Или почему диета — это всегда тюрьма, из которой хочется сбежать и бросить
⠀
У меня есть куча историй девушек (и мужчин тоже), где, как будто бы из НЕЛЮБВИ к себе и своему телу, они наказывают себя.
⠀
Сначала объедаются, балуют себя едой, но потом сажают себя «за решётку» жутких ограничительных диет,
Или наказывают себя в зале («надо отработать!»)
⠀
История, понятная для меня, но болезненная для неё. Видимо, она… задолбалась уже)
⠀
«Я сижу на ди€тах с 14 лет…»
«Видимо, худеть — это не мое»
Она просто устала жить в запретах и не получать результат.
⠀
Боится еды, боится воли и сама себя наказывает за выходные, сажая в тюрьму самоистязаний и жёстких невкусных диет
⠀
Мне в какой-то момент стало больно вместе с ней, за неё.
⠀
И, что самое идиотское, что многие не верят мне, когда я говорю, что можно позволить себе есть все, без исключения и худеть!
⠀
Одна дамочка заявила, что я вру!
Обманываю.
Что такого не может быть!
⠀
На что у меня возникает вопрос:
а как вы жили до того, как посадили себя в тюрьму?
⠀
А как живут другие люди?
Которые худеют, толстеют, беременеют, снова толстеют и потом худеют в зависимости от жизненных моментов?
⠀
Почему, объясните мне, почему вы считаете, что похудеть можно только через муки адовы?
⠀
Почему вы готовы жрать только грудку?
Пить 🥤 смузи?
И чем дороже и изощреннее детокс-диеты, тем более вы согласны на них «присесть», как будто степень сложности диеты искупит то, что калорийное и вредное вы сожрали до этого!
⠀
Почему вы готовы с весом в 90-130 кг бегать и делать берпи или скакать на степах (Боже, упаси ваши суставы с этим весом), дабы «искупить» те роллы-пиццы-торты-мартини?
⠀
И я не против даже, если вы выпьете и закусите!
Но, дамы!
Давайте включать мозг 🧠 и худеть здорОво, бережно к себе и адекватно!
⠀
Выпустите себя из тюрьмы.
Начните получать и применять знания в диетологии и питании, а не заниматься «я услышала», «мне подруга/блогер посоветовала»!
⠀
И начните себя любить!
⠀
Нужна помощь разобраться, как стройнеть без запретов и с любовью, пишите!
⠀
Сделайте первый шаг,
Запишитесь на диагностическую консультацию, где за 15-20 мин я помогу вам понять, как худеть без насилия над собой.
⠀
И начните уже дышать свободнее!
