⠀
⠀
Почему с годами "падает" зрение и что делать если оно ухудшилось?
Что помогает восстановить зрение взрослому человеку? И что помогло мне улучшить свое зрение после 30 лет?
⠀
⠀
Какое зрение считается плохим
⠀
"Плохое зрение" - это, когда глаз не способен адаптироваться к инстинктивному физиологическому акту видения. Наиболее распространенными формами нарушения зрения являются ошибки рефракции - то, как световые лучи фокусируются внутри глаза, чтобы изображения могли передаваться в мозг.⠀
- Близорукость
- Дальнозоркость
- Астигматизм
- Дальтонизм
⠀
Что ещё приводит к проблемам со зрением
⠀
- отслоение сетчатки
- дегенерация желтого пятна
- катаракта
- глаукома
Эти проблемы могут привести к расплывчатому и дефектному зрению или полной его потере.
⠀⠀
Что делать если у тебя ухудшилось зрение
⠀⠀
Цели коррекций зависят от заболевания
- восстановление зрения
- замедление потери зрения
- сохранение оставшегося зрения
⠀⠀⠀
В моей практике, причин ухудшения зрения много - травмы головы и шеи, загрязнение токсинами, работа за компьютером, а также психосоматика.
⠀
Как я восстановил свое зрение после 30 лет
⠀⠀
До 7 лет я не подозревал, что у меня плохое зрение. Смотрел на мир, так как получалось, но когда я проходил обследование перед школой, вдруг выяснилось, что правый глаз у меня нормальный, а левый видит только силуэты. Помимо этого косоглазие, дальнозоркость.
⠀
⠀
В 30 лет я все таки решил разобраться с этой проблемой. Сначала пошёл по классическому пути - очки, капли, витамины. Сдвигов не было. Задумался об операции.
Врачи сказали, что операция мне уже не поможет.
⠀
Тогда я начал пробовать другие методики
⠀
- гимнастики
- электростимуляцию
- цветотерапию
- энергопрактики
⠀
Через полгода я начал замечать первые улучшения - контуры и очертания видимых мною объектов становились чётче и проявленнее.
Тогда я начал искать техники для улучшения зрения и нашёл их в кинезиологии, краниосакральной терапии, психотерапии, нутрициологии.
Я начал применять их для восстановления своего зрения. И год от года моё зрение становится лучше. Теперь я могу левым глазом даже читать!
⠀
Работая по своим протоколам для восстановления зрения, мне удалось восстановить зрение 4м клиентам только за прошлый год!
⠀
Зачастую, в результате одной коррекции удаётся снизить напряжение с глаз и улучшить чёткость изображения. Но работа по восстановлению зрения всегда большая.
Поэтому со зрением я работаю программами.
⠀
В прошлом году с моей помощью восстановили зрение 4 человека
⠀
- двое с 0,2 до 0.7
- двое с 0.4 до 1.0
⠀
К восстановлению зрения нужно подходить комплексно. И начинать нужно с опорно-двигательного аппарата.
⠀
Также на зрение влияет работа внутренних органов, особенно печени. В свои протоколы по работе со зрением, я включаю детокс-программу и пищевую поддержку. И конечно же, краниосакральную терапию и работу с рефлексами.
⠀
Что помогает для улучшения зрения
⠀
- гимнастика для глаз (6 простых упражнений см.ниже)
- препараты для поддержания зрения (например “Глазорол Интенсив” Артлайф)
⠀
“Глазорол Интенсив” Артлайф
помогает предупредить заболевания глаз, снизить повышенную утомляемость и напряжение на фоне высоких зрительных нагрузок, ускорить процесс восстановления после перенесенных оперативных вмешательств, осуществить эффективную коррекцию.
⠀
6 простых упражнений, которые помогают восстановить и улучшить зрение
⠀
⠀
Упражнение 1 - "Шторки"
⠀
Расслабьте мышцы лица и постарайтесь быстро и легко моргать 2 минуты.
Так вы улучшите кровообращение.
⠀
Упражнение 2 - Точка на окне
⠀
Рисуем точку на стекле или приклеиваем на прозрачный скотч.
- Диаметр точки 5-7 мм, чтобы вы ее хорошо видели
Можете сесть на стул или выполнять упражнение стоя.
Выбираете за окном далекий объект и поочередно смотрите 10 секунд на точку на окне, а затем 10 секунд на тот объект, который вы выбрали.
Так вы тренируете глазные мышцы.
⠀
Упражнение 3 - "Большие глаза"
⠀
- Сядьте ровно
- Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд и потом широко их откройте
- Повторите 8-10 раз
Так вы укрепляете мышцы век, улучшаем кровообращение, что способствует расслаблению мышц глаз.
⠀
Упражнение 4 - "Рисуем глазами"
⠀
- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно
- Рисуем глазами диагонали
- Рисуем взглядом квадрат
- Рисуем взглядом горизонтальные восьмерки
- Переводим взгляд влево-вправо с максимальной амплитудой
⠀
Упражнение 5 - Массаж
⠀
- Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век
- Повторяйте 3 раза
Так вы улучшаете циркуляцию внутриглазной жидкости.
⠀
Упражнение 6 - Водные процедуры
⠀
Утром и вечером ополаскиваем глаза водой разной температуры.
- Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной
- Вечером наоборот - сначала холодной, потом горячей водой
⠀⠀
Выполнив эти упражнения вы можете эффективно расслабить глаза в конце рабочего дня!
⠀
Как давно вы проверяли зрение? Меняется ли оно с годами?