Так сложилось, что для достижения каких либо результатов человеку необходима мотивация. Можно посмотреть крутой фильм, послушать интересного блогера на Ютубе или прочитать книгу, зарядиться эмоциями и пойти менять свою жизнь. Но уже через день, максимум неделю в памяти остынут первые эмоции и погаснет "запал". Сегодня пропущу тренировку, завтра наверстаю, сегодня я устал после работы, сегодня уже поел и на полный желудок не хочется...знакомо наверное каждому. Нам всегда необходима подпитка - то, ради чего мы будем стараться и "прыгать выше головы".
А если надо от чего то отказаться? Почему людям, зная как пагубно на них влияет курение, так сложно бросить курить? Получается сохранение собственного здоровья недостаточно сильная мотивация? Но при этом если в молодой семье появляется ребенок, то ради здоровья ребенка люди бросают курить...Не все, и не всегда, но это уже становится достаточной мотивацией. Могу сделать вывод что нам, людям, проще что-либо делать ДЛЯ КОГО-ТО, нежели для себя. Но одно дело отказаться от сигареты, а другое от игровой зависимости. Как показывает практика - появление ребенка в семье не является достаточной мотивацией для отказа от ставок. В этой статье я хочу дать несколько советов для тех, кто хочет отказаться от ставок, но не может найти в себе силы и достаточной мотивации.
Первое что надо сделать, чтобы прекратить ставить - самому это захотеть. Банальный совет, но для начала достаточно хотя бы захотеть. Вы можете быть глубоко уверены что способны выигрывать, что хорошо разбираетесь или вам очень везёт - надо принять факт, что вы хотите прекратить ставить. Но, раз вы здесь, то к этому пункту вы скорее всего уже пришли.
Техническим нашим действием будет добровольный отказ от документов. То есть, паспорт/вид на жительство вы отдаете человеку, которому доверяете(родители, жена, муж). Очень редко нам в жизни встречаются ситуации, когда паспортом необходимо пользоваться часто, поэтому вы можете спокойно отдать документы. Удалите все банковские приложения на телефоне, планшете и ноутбуке. Скачайте себе калькулятор доходов и расходов и ведите финансы там. Видеть баланс на банковском счету - это лишний триггер. ОБЯЗАТЕЛЬНО - напишите в блокноте на телефоне просто набор символов(пример - fjdjdhhdjdbdgduaowkdbh72736fbjdjd), скопируйте его и вставьте как новый пароль в личном кабинете на сайте, где вы играли. На всех сайтах. Не обманывайте себя, зайдите на все сайты где когда либо играли и поменяйте пароли на набор букв и символов, которые вы не запомните. Очистите историю и кэш в браузере, либо скачайте новый браузер.
Следующий пункт, не менее важный чем технический - не бойтесь и не стесняйтесь говорить и разговаривать. Абсолютно все игроманы испытывают постоянное чувство вины и стыда перед близкими. Даже если никто не знает что вы играете - вам стыдно. Даже если вы ставили и играли на деньги, которые честно заработали - подсознательно вам стыдно что вы играли. На эти деньги можно было купить жене набор косметики, а маме букет цветов. С этим невозможно ничего поделать и поверьте - стыд есть у всех игроков, а не потому что вам РЕАЛЬНО стыдно. Это давит морально, у вас частые перемены настроения, вам порой уже даже неловко смотреть в глаза дорогим людям. Но можете поверить - близкие и дорогие вам люди поймут вас, если вы ПРЕЖДЕ чем поставить - скажете честно что хотите поиграть. Не ПОСЛЕ того как поставили и проиграли(выйграли) признаться что решили сыграть, а именно как только у вас появилось желание. Даже если вы хотите просто подогреть интерес к игре любимой команды и поставить всего 1$, скажите честно - я хочу сделать ставку. Вместе обсудите почему, зачем. Разговор освобождает вас от стыда, от чувства вины.
Хороший способ настроить себя на благоприятные мысли и решения - медитация. Но не нужно изучать йогу, включите на телевизоре или компьютере в Ютубе 12К-видео природы и животных, откиньтесь в кресле и вспомните, когда вы впервые сделали ставку. Что вы чувствовали в тот момент и зачем решили поставить. Вспоминайте как вы жили ДО первой ставки. Не надо думать о том, как хорошо было раньше и как было бы здорово никогда не совершить первую ставку. Просто вспомните чем вы занимались, чем интересовались, как проводили свободное время. Вспоминайте без груза ответственности за то, что вы уже натворили и сотворили со своей жизнью. Представьте что жизнь - это игра. У вас было задание играть на ставках. И вот вы играли, один год/два/пять/десять. Вы много выигрывали. За всё время - вы выйграли много. Проиграли не меньше, но победы ведь были, так? И сейчас ваша миссия закончена. Всё, вы пришли к двери(представьте визуально ее(у меня она голубая, как в фильме Шоу Трумана с Джиммом Керри)), и войдите в эту дверь. Войдите в эту новую жизнь. Ставки, игры - оставьте за чертой. Вы прошли игру. У людей очень бурная фантазия, и если вам сложно представить - смотрите фильмы и читайте книги(это тоже совет чем занять себя вместо игры).
И последний пункт - примите тот факт, что вам всю жизнь придется бороться со своим желанием ставить. Оставайтесь честным самим с собой, как бы сложно в жизни не было. И не бойтесь просить помощи у близких. Если вы будете играть, вы всё равно придёте за помощью. Так лучше "в корне" решить проблему, чем на пепелище.
Данная статья не психологический трюк и не научные штучки - это то, что помогло мне стать счастливым и делает меня счастливым каждый день. Живите ради себя, ради любимых людей, ради родителей и детей.