Скоро лето, девочки, нам нужно быть во все оружии! Я знаю как мы можем с вами скинуть новогодние салатики и пасхальные куличи. Садись и записывай дорогая, тетя Настя научит😁✅
Для начала нужно запомнить одну очень важную вещь, которая очевидная, и я периодически забываю о ней.
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть!!!!
Уберем из рациона всего 7 продуктов для твоего восхитительного, здорового и стройного тела. Все просто!
1) Все соки и газировки.
Никаких исключений. Там содержится очень много вредных веществ и сахара, которые тебе не нужны
2) Колбаски, сосиски и сардельки в
мяса тут нет…
3) Кондитерские изделия.
Конечно я понимаю как хочется круассан или эклер с кофе… Но выпечка твой враг
4) Полуфабрикаты
дДевочка моя, я то знаю, что ты сделаешь сама очень вкусные котлетки
5) Алкоголь
нет ничего плохого в бокале вина, но алкоголь сам по себе очень калорийный
6) Чипсеки и Сухареки
нам они тоже не нужны и вообще можно прожить без них
7) Маргарин
Через неделю ты уже поч участвуешь легкость в своем теле и в скором времени увидишь результат. Я верю в тебя, милая. Люблю💕
