Как я писала в предыдущей статье, если мы что-то делаем не потому, что нам это просто нравится, а для того, чтобы что-то получить, то нас неизбежно будут постигать разочарования.
И вот почему:
Представим, что вы хотите достичь взаимопонимания в отношениях или хотите достичь определенного отношения к себе в отношениях с кем-то.
Тогда у вас 2 варианта:
1. Добиться этого во что бы то ни стало!
"Вижу цель, не вижу препятствий".
В этом случае вы должны четко осознавать, что у вас может ничего не получиться. Если вы готовы к тому, что у вас ничего не получится, если уверены, что вас это не разрушит, тогда оставайтесь там, где вы есть, и делайте все, что считаете нужным, пока вам это нравится, пока вы этого хотите и можете.
Однако, если ни с первого, ни с десятого, ни с двадцатого раза вы так и не сможете добиться желаемого, то вам постоянно это будет причинять боль,
а значит будет разрушать вас потихоньку. Куча мыслей будут мучить из-за этого, вы можете ныть, что "Вот, какой же я дурак или какая же я дура, что сама понадеялась, сама поверила или что купилась на чьи-то обещания. Все оказалось впустую или никто моих стараний не оценил. Но затраченных вложений будет жалко и, скорее всего, вы будете продолжать, надеясь, что на этот раз точно все получится, и снова будете разочаровываться. Как мы играем в роль жертвы и почему это делаем?
Таким образом боль для вас станет нормой и вы продолжите страдать, потому что привыкнете страдать. Почему мы повторяем один и тот же сценарий?
2. Если вы к такому точно не готовы, то тогда вы либо даете этому шанс, либо нет.
- Дайте себе конкретное время, в течение которого вы попробуете достичь желаемого. Например, я попробую только 1 раз или максимум 3 раза. А после уходите, если не получится. Главное вы попробовали, не можете больше и ладно, значит не ваше.
- Либо сразу отпустите нахер эти отношения, если они вам кажутся бесперспективными.
Но потом тогда себя не грызите, что не воспользовались этим шансом. Кстати, если вы постоянно сразу от всех шансов и возможностей отказываетесь, думая, что по-любому все бессмысленно, то сначала вам нужно прочитать мою предыдущую статью.
А как же быть, если я все равно зациклен(а) на своем желании что-то получить?
Тут вам как раз и поможет моя рекомендация:
Делать что-то не для чего-то, а просто потому, что вам это нравится. Это вовсе не означает ни к чему не стремиться.
Это означает не делать из этого первостепенную важность! И вот почему:
Поэтому делайте что-то, но без надрыва!
Тогда, если желаемое не случится, это вас не сильно расстроит. А чтобы точно не расстроило, потому и нельзя жить будущим. Это создает тревогу и желание все проконтролировать. Когда вы что-то хотите получить - это значит жить будущим - это крадет ваше спокойствие, ваше настоящее, ваш момент "Здесь и сейчас". Поэтому каждый ваш день должен быть наполнен для вас чем-то приятным.
Для этого задавайте себе каждый день такие вопросы:
Как я могу сейчас сделать себе хорошо из того, что мне доступно прямо сейчас?
1. Попить кофе
2. Поговорить с другом/ подругой
3. Прогуляться
4. Почитать
5. Послушать приятную музыку
6. Выспаться...
Какие еще мне доступны сегодня способы, чтобы наполнить чем-то приятным мой день?
Например,
7. Сказать детям или своим близким, как вы их любите и дорожите ими.
8. Обнять мужа/жену и поцеловать его/ее.
Если мужа/жены нет, то все то же самое адресовать себе в зеркале. Это вообще делается вне зависимости от того, есть у вас близкий человек или нет.
Далее только интереснее!
Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение, то ваши лайки👍 и подписка будут лучшей благодарностью для меня❤️ Делитесь вашим мнением 👇 рада общению с вами! Давайте шагать "В ногу с психологией" вместе)
По желанию можете отблагодарить меня любой денежной суммой на карту Сбербанка 5469 3800 8555 6974 Получатель Лилия Игоревна Б.
Буду очень признательна каждому за такую поддержку!
Для связи со мной:
👉Сайт https://taplink.cc/liliya_bikbaeva Почта lilechik.07@mail.ru
Подписывайтесь на мои каналы:
Телеграм https://t.me/liliya_bikbaeva
Паблико https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva