Всем доброго времени суток ! Давайте знакомиться , меня зовут Александр, для друзей и для Вас можно Саня, мне 25, живу в Санкт-Петербурге. Для чего я здесь? Спустя почти 10 лет попыток похудеть , у меня начало получаться это без особых усилий и я бы хотел поделиться своим опытом с Вами, кто хочет измениться. Возможно Вам нужно похудеть на 5кг, а возможно и на все 50. Я уверен, что мои советы помогут Вам с этим. Уверен, потому что сейчас нахожусь на пути похудения до 100кг. На текущий момент я в 50% от первоначальной цели. Получается, что сейчас результат -45кг. Возможно часть из Вас имеет веснемного больше, этой цифры 😅 Я расскажу , что я делал, что нужно есть, чем заменить вредные перекусы и вредную еду. Поделюсь, тем как я дошел до такого состояния, да и вообще о жизни в таком теле ) Подходя к заголовку , скажу, первое с чего нужно начать это пойти поесть , да как бы это не звучало, нужно начать правильно принимать правильную еду) Продолжение следует , подписывайтесь , поддерж