Причин старения огромное колличество. Сегодня хочу затронуть особенную тему - психосоматика старения.
Если человек, в силу привычки задействует одни и те же мышцы, на лице появится складка.
А теперь задумайтесь, какие эмоции в течении дня вы испытываете чаще всего? Довольны ли вы собой или, наоборот, ругаете себя за что-то?
Так, например, носогубные складки присущи людям, которые испытывают разочарование и неудовлетворенность, а горизонтальные морщины на лбу указывают на то, что человек постоянно погружен в заботы.
Фокусирование только лишь на негативных моментах может сыграть с нами злую шутку не только на уровне эмоционального состояния.
Ведь вместо того, чтобы фокусироваться на том, чтобы "вдохнуть" в свое тело жизнь мы концентрируемся лишь на том, чтобы остановить боль.
Так каким же образом можно добавить позитивной энергии нашему телу?
📍 Йога
📍 Уход за лицом
📍 Свежий воздух
📍 Правильное питание
В том числе и фейсфитнес. Многие мои ученицы действительно начинают чувствовать себя лучше не только на уровне тела, но и эмоционально.
Если вы хотите остановить старение и вернуть молодость, начать нужно с того, чтобы понять, что вспять можно повернуть многое.
Согласны?👇