Наверняка вы слышали такие выражения : «все болезни от нервов», «вся фигня – от мозга».
Все нервничают и стрессуют –это жизнь, детка!
И одной из главных причин возникновения этих болезней является
▪️СТРЕСС.
Стресс - одно из НОРМАЛЬНЫХ состояний организма, поскольку связан с повышением адаптаций. Он является неотъемлемой частью нашей жизни.
У стрессовой ситуации существует 3 стадии :
1) Стадия тревоги;
2) Стадия сопротивления;
3) Стадия истощения.
Если действия в фазе тревоги и сопротивления не приводят к успеху, наступает фаза истощения, которая в свою очередь ведет к необратимому процессу - дистрессу. Хронический дистресс может повлечь за собой полный упадок сил организма, вызвать зависимость от психоактивных веществ, ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА, снижение иммунитета.
▪️ЭМОЦИИ
Непроявленные, неотреагированные эмоции- также одна из причин появления психосоматических расстройств.
Печаль, не выплаканная слезами, заставляет «плакать» другие органы.
▪️УСЛОВНАЯ ВЫГОДА — проблемы со здоровьем как следствие нежелания попасть в психологически некомфортную ситуацию;
▪️ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА;
▪️ВНУШЕНИЕ (симптомы появляются под влиянием внушения со стороны другого человека);
❓А что же в таком случае нужно сделать в первую очередь?
Необходимо ответить по крайней мере на два вопроса:
▪️Почему подобная жизненная ситуация вызвала у меня такую реакцию ?
▪️Почему она затронула именно эти органы и системы?
В следующем посте я напишу вам немного о стрессе и как с ним бороться🤗
Откликнулась тема ?- пиши!
Целую, обнимаю 🤗😘
#психология #психосоматика
#психосоматикаболезней
#опсихосоматике
#психосоматолог #психосоматологминск
#психосоматикаминск #психологминск
#психологминсконлайн