Недавно варила я хинкали, словила один, попробовать готовы или нет. Укусила, а он как брызнет горячей юшкой мне в лицо. Ошпарила губы и нос. Жглось и болело всё это дня два. И натолкнула меня, вся эта ситуация на мысли о наших страхах.
Я боюсь пауков и насекомых. Многие боятся высоты, темноты, летать на самолетах и т.д. Но не разу не слышала чтоб кто-то боялся вареных хинкали, это даже звучит смешно…
Так к чему это я? А к тому что, наверное, боятся чего-то в целом не нужно. Ведь опасность или какая-то неприятность обычно приходит от куда не ждут. Так и зачем тогда вообще нужен этот неоправданный страх…? Правильно - незачем!
Но как избавится от тех страхов что уже есть, и живут с нами годами?
Когда то я читала книгу Вадима Зеланда «Трансёрфинг реальности» и там было сказано о неких маятниках, которые раскачиваются сильнее если на них зацикливаться. Если переводить это в страх, то чем больше мы думаем о том чего боимся, тем больше мы раскачиваем этот маятник, он питается нашим страхом, растёт, и мы чаще испытываем этот страх, заново «подкармливая» маятник. Такой , замкнутый круг получается.
И как же выйти из этого круга? - Игнорировать его. Я использовала эту методику со страхом пауков. Чем больше я их боялась, тем чаще я их видела, они будто всегда были вокруг меня. Но после прочтения книги я просто игнорировала их. Да, по началу это очень сложно. Но потом, привыкла просто не обращать на них внимания, и теперь при виде пауков у меня нет паники и истерики. Просто иду мимо, я своей дорогой, паучек - своей.
Надеюсь вы не сильно устали от прочтения этого поста. Просто подумала что возможно буду полезна кому-то кто так же как я хочет побороть какие-то свои страхи, но не знает как…
Будет интересно почитать ваши истории связанные с боязнью чего-то) Можете делиться в комментариях
