Доброе здрасьте всем! Поговорим о сне?
Сон и отдых - естественная и крайне важная часть жизни любого живого существа. Именно во сне происходит утилизация многих, как физических, так и мыслительных процессов: биохимические и гормональные преобразования, усвоение пережитого за день, подготовка организма к новому активному дню.
💡 Без еды, человек, к примеру, может прожить более 2-х месяцев, при условии, что он пьёт воду.
💡 Без воды - около 2-х недель...
💡 Отсутствие сна на 4-6 сутки приводит к разрушительным необратимым последствиям и возможному летальному исходу.
Признайтесь честно, так ли бережно Вы относитесь к своему собственному сну? Многие из нас небрежны в этом вопросе, мы спешим жить, совершать дела, развлекаться, откладываем сон "на потом". Даже фраза есть в народе - "на том свете отоспимся"🤦
Фактически мы сделали сон чем-то второстепенным. И, увы, также небрежно, зачастую, относимся ко сну и отдыху наших питомцев.
☝️А меж тем, для наших питомцев сон не менее важен!☝️
К примеру:
💡 В течение дня собаки спят в среднем по 13-14 часов - это необходимый минимум для их здоровья.
💡Кошки спят до 20 часов в день! И это природой обусловленное обязательное условие их здоровья и полноценной жизни, как хищников. Кроме того, кошки - ночные жители, и основная часть сна у них проходит в дневное время.
Мы же с Вами едва ли успеваем поспать хотя бы 6-8 часов в сутки. И все активности мы спешим совершать в период нашего бодрствования, в том числе и общение с нашими питомцами.
И, часто, увидев спящего любимца, умиляемся и, от нахлынувших эмоций, тянем к нему руки, будим, вытаскиваем из домика или лежанки, чтобы подержать на ручках, потискать, погладить - получить свою дозу положительных эмоций и, как нам кажется, наилучшим образом искренне поделиться ими с питомцем...
...даже не задумываясь о том, что прерывая их сон, их отдых, мы нарушаем многие циклы восстановительных процессов в их организмах.
По сути, мы серьёзно вмешиваемся в их биоритмы и, вроде бы не со зла, из лучших чувств - но вредим их здоровью!
⚠️С близкими так не поступают!⚠️
Представьте, что в наш еле-еле выкроенный 6-8-часовой сон грубо вмешиваются (каждый сталкивался с этим в жизни - шумные соседи, беспокойные дети, невежливые коллеги с работы, нечуткие родные и т.д.).
Как мы чувствуем себя после такого рваного сна?
Какова наша производительность, восприимчивость и активность потом? А что с нашим настроением по утру (а иногда и весь следующий день)?
Так как мы похожи с братьями нашими меньшими, и наши питомцы могут из-за таких прерываний сна быть менее отзывчивыми к нашим словам, у них может снизиться аппетит, активность и, даже, проявляться необъяснимая агрессия... Прерывания сна - это стресс, а стресс может непредсказуемо влиять на организм.
☝ Вспомните это, когда в очередной раз захотите разбудить питомца, просто, потому что хотите пообщаться с ним. И отнеситесь бережно и уважительно к тому, за кого Вы в ответе.
☝ Научите детей не беспокоить животное, когда оно спит. Не соблазняйтесь потискать его сами, даже если очень хочется.
☝ Обеспечьте укромное, уютное место вашему питомцу для отдыха и сна.
☝ Берегите сон и здоровье своих любимцев.
☝ Помните, что выспавшийся питомец - гораздо отзывчивее, позитивнее относится к Вам и контакту с Вами, лучше усваивает новые навыки и слова и с бОльшим удовольствием слушается и радует Вас!
Автор статьи: Екатерина Бухарова