Не так давно я стал задаваться вопросом счастья. Что это, как это поддерживать и откуда оно берётся. Попутно туда можно приписать радость. Но путём самоанализа и поиска ответов внутри себя я выявил взаимосвязь, что счастье — это именно состояние твоего постоянного пребывания, а радость — это скачки или пиковые моменты этого состояния, когда твой общий позитивный настрой растёт на фоне каких-либо приятных событий или людей, это увеличенное состояние и есть радость.
Из этого можно выявить мысль, что радость могут испытывать все, так как это то, что поднимает общий эмоциональный настрой в позитив. То есть движение из грусти в радость возможно, из счастья в радость возможно, но с обратным возвращением к стандартному состоянию. А вот счастье испытывать все не могут, так как это и есть наше общее эмоциональное состояние. Так мы можем понять, что от того в каком мы состоянии находимся и зависит наша удовлетворённость жизнью и собой.
Но тогда появляются вопросы, что это за состояние, как к нему прийти и как его поддерживать. Стоит также провести логический анализ. Есть человеческое эмоциональное состояние, либо позитив, либо негатив, либо нейтральное, либо скачкообразное у людей с сломанной психикой. Это состояние совокупность тех факторов, какие мы есть и наших установок. Всё то, что есть в нас и есть наше состояние. Соответственно для того, чтобы понять кто ты есть и в каком ты состоянии нужно в первую очередь настроить диалог с самим собой, самое главное честный диалог, научиться признавать свои ошибки, неправильности и недостатки, честно их увидеть и принять их как факт. И как бы странно ни звучало нужно полюбить себя, что является ещё одной крупной темой. Полюбить себя – это начать испытывать любовь чистую без самолюбования и восхищения, это тяжело описать словами, но такая любовь связана больше с принятием реальности как факта, смирения и благодарности к миру, чем к самолюбованию, восхищению и почитанию. После того, как человек смог ощутить такое чувство принятия себя, он может ощутить это же чувство к миру к окружающим и ко всему вокруг. Что в целом делает человека спокойнее и уравновешеннее. Но первее этой любви человек должен научиться быть благодарным миру и себе за всё что с ним происходит, за всё что у него есть и за то, что было. Для этого нужно побороть в себе недовольство тем, что мы имеем, вызванное сравнением с успехом других людей. Нужно научиться радоваться тому, что у нас есть и стремиться к большему. При этом нужно анализировать свои эмоции и убирать раздражение от надоевших вещей или окружения, научиться быть благодарным миру за всё что у Вас есть, это самый фундаментальный момент. Для того чтобы не увязнуть и не остановиться на месте, нужно продолжать быть любознательным и стремиться изучать мир, а в первую очередь изучать себя, своё поведение в различных ситуациях и контактах с людьми, анализировать свои эмоции и находить к себе подход, изучать себя по-новому, ведь мы постоянно меняемся, и мы сами должны корректировать этот процесс в нужную для нас сторону. Для этого нужно вырасти эмоционально и морально, взять ответственность за свою жизнь и за свои поступки и понять тот факт, что за всё в своей жизни несём ответственность мы. И всё что с нами произошло и происходит – это наших рук дело. Если вы возьмёте установку о том что, все неприятные события в вашей жизни происходят из-за ваших собственных просчётов и примете факт что это естественно, и это просто уроки на которых вы учитесь и становитесь лучше, то все неприятности не будут вас долго угнетать, а негативные эмоции от них будут быстро растворяться и вы будете возвращаться к своему стандартному состоянию счастья. При этом вы будете понимать, что все позитивные ситуации, это как некая награда за ваш жизненный подход и стремления и позитивные действия, так человеческий эгоизм будет сдерживаться этими показателями, но будет укрепляться эго и самодостаточность. Что есть эго в моём понимании, это стержень вашего характера, ваше непоколебимое Я, которым вы должны держать себя и контролировать свои качества характера и личности, а также своими проработанными установками сдерживать эгоизм.
Но первостепенным шагом для всего этого является отказ от привязки к зависимостям, сначала физическим, а после постепенно психологическим. Самым первым делом нужно перестать употреблять алкоголь в любых количествах и в любые сроки, перестать курить любые виды табака и чего угодно, отказ от наркотических веществ в любом количестве. Самая главная польза от этих действий в том, что вы очистите своё сознание и сможете трезво без социальных заслонок и умственных ограничителей взглянуть на окружающий мир и на себя. А самое главное – только чистый разум может быть счастлив, так как только чистый разум может анализировать себя и окружающий мир справедливо и принимать самостоятельно верные корректировки, или хотя бы прислушаться к разным мнениям и понять что из них справедливо и правильно по-настоящему.
Осознав эти истины, вы ощутите возможность перемен и со временем осознанного контроля над собой вы сможете прийти к этому равновесному состоянию счастья, но вы должны понимать, что это процесс не быстрый, который постепенно растягивается и связан с жизненными ситуациями, которые будут происходить в вашей жизни для получения опыта и наработки своего характера и укрепления новых установок.
И самое важное, как и в каждом из шагов для построения состояния счастья, вы должны чётко знать причину, для чего, зачем и почему вы это делаете. Чётко понимать и отдавать отчёт, что будет если в данный момент времени сделать так, или сделать по-другому, не сделав ничего. Чётко понимая цель и последствия действий, вам будет проще изменить себя. Но тут остро встаёт вопрос принятия этой информации и понимания мира. Ведь существует разница между пониманием всего своим сознанием и принятием информации подсознанием. Если сознание может всё быстро усвоить, то подсознанию нужно время, опыт в определённой ситуации, где вы поступите по-новому, честное повторение этого поступка и завершающий анализ ситуации, который позволяет принять информацию и усвоить её в подсознании.
Это очень обширная тема, которая пронизана многими мелкими аспектами, без понимания и изменения которых общая картина не изменится. Сейчас я вместе с Вами пытаюсь понять и выстроит структуру постоянного состояния счастья, проанализировать её и из чувств и ощущений выявить действия, опыт и верные мысли. Дальше больше.
#счастье #психология #какстатьсчастливым #чтотакоесчастье
