Эксперт рассказала, какие три ключевых приема помогут продлить молодость и красоту тела. Диетолог Марина Сорокина подчеркнула, что желаемого эффекта можно достичь, если ввести в свой ежедневный рацион питания некоторые пищевые привычки. При этом можно включать и различные пряности, и грибы.
Как подчеркнула специалист, для улучшения здоровья тела следует регулярно употреблять больше зелени, пряностей, перца, а также грибов, передает портал kubnews.ru (18+).
Ко всему прочему, во многих популярных пряностях содержится розмариновая кислота. Она, в свою очередь, улучшает метаболизм жиров и способствует при этом общему снижению массы тела. Кроме того, она может оказывать противовоспалительные и антиоксидантные действия.
Диетолог также отметила, что продукты растительного происхождения оранжевого цвета содержат в себе витамин А. Его свойства может улучшить состояние и внешний вид кожи. А вот красные плоды, такие как помидоры, арбуз и тд, содержат в себе много калия, полезного для укрепления сердечной мышцы.