В настоящее время информация играет ключевую роль в развитии общества и оказывает огромное влияние на все сферы жизни людей.
О том, как бороться с информационной интоксикацией и перепотреблением, почему развертываются законодательные кампании по борьбе с неугодным контентом, читайте в материале студента-журналиста кафедры СКиМ ЧГУ Стефана Шапорова.
Процесс поиска, отбора и усвоения информации
Чтобы эффективно отбирать информацию, необходимо уметь оценивать ее качество и достоверность. Современные технологии и медиа источники позволяют создавать и распространять любые сведения. Порой бывает трудно отличить правдивую новость от фейковой. Поэтому важно развивать критическое мышление и уметь анализировать.
Культурно-образовательный уровень включает знания и навыки в областях, которые позволяют людям быть компетентными в различных сферах своей жизни. Сюда относится способность выделять и использовать информацию из различных источников для принятия обоснованных решений.
Информационная грамотность – важнейший навык в современном мире. Она является неотъемлемой частью современного образования и необходима для успешной адаптации к быстро меняющейся среде.
Высокий уровень информационной грамотности и культурного образования являются ключевыми элементами для достижения личной и профессиональной эффективности. Поэтому необходимость оптимизации поиска, отбора и усвоения информации становится сегодня всё более актуальной.
Проблема информационной интоксикации
Переизбыток информации способен серьезно навредить нашему психическому здоровью — вызывать стресс, агрессивность, депрессию и другие проблемы. Ведь вместе с полезными данными в наше сознание попадает и ментальный мусор.
Определить у себя симптомы информационного отравления несложно. Как правило, оно вызывает дискомфортные состояния, связанные со страхами, унынием, ощущением неполноты жизни.
Как защититься от негатива, который транслируют интернет и СМИ, при этом, не выпадая из привычного ритма? Есть несколько способов борьбы с информационной интоксикацией:
- Установите лимиты. Ограничьте время, которое вы проводите в социальных сетях, чтении новостей или просмотре видео.
- Используйте инструменты для фильтрации информации, чтобы получать только ту, которая вам действительно нужна.
- Упорядочьте свою почту. Создайте правила для организации писем в папки и автоматических ответов на повторяющиеся запросы.
- Сфокусируйте свое внимание на одном задании за раз, а не пытайтесь делать несколько вещей одновременно.
- Отключите уведомления и проведите некоторое время без электронных устройств.
- Создавайте расписание и распределяйте время между задачами.
- Применяйте принцип 80/20. Идентифицируйте 20% информации, которая дает вам 80% ценности, и сосредоточьтесь на ней.
- Избавьтесь от факторов, вызывающих у вас стресс и научитесь техникам расслабления.
- Оценивайте информацию, чтобы выявить ее надежность и значимость.
- Общайтесь с другими. Общение с друзьями и коллегами может помочь вам справиться с информационной перегрузкой и получить поддержку и вдохновение.
Даже соблюдая малую часть из перечисленных способов, можно уменьшить информационное перенапряжение и получать качественную информацию, которая будет полезной. Это улучшит продуктивность и концентрацию, а также снизит стресс и беспокойство, вызванные перегрузкой.
Важность информационной гигиены, как ухода за своим сознанием, обусловлена сильным манипулятивным воздействием, оказываемым на каждого из нас без исключения.
Современная жизнь проходит в условиях информационной реальности, когда существует большое количество способов донесения информации. Так получается, что новости выступают в нынешнее время
средством борьбы за общественное мнение и способом спродюсировать поведение масс, направив его в интересах заказчика. Недаром в ряде стран, и в особенности нашей, развернулась целая законодательная кампания по борьбе с неугодным контентом. Это все в массе своей свидетельствует об очередном скачке эволюции общества постиндустриального информационного типа.