Почему самотерапия не работает, почему мы не можем себе помочь!!!
Очень часто сталкиваюсь с таким моментом, что чуть ли не каждый считает себя психологом, что он знает про себя все и может сам себе помочь. Если бы это было правдой, то я бы с таким не сталкивался.
Большинство считают и думают, что они сейчас вспомнят и логически соединят, что в моей жизни такого произошло, что у меня появился этот симптом, что в корне не работает. Потому что когда я работаю с вами, как терапевт-клиент, я как специалист создаю определенное пространство из ваших смыслов, делаю его безопасным, беру контроль на себя, и тогда вы можете расслабиться. В этот момент вы переключаетесь из модальности головного мозга (я контролирую, я логически мыслю, я все знаю) в лимбическую систему. Вы начинаете чувствовать, вы начинаете расслабляться. И так как я забираю ответственность за безопасность, то вам больше в этом пространстве не нужна псих защита, и только в этот момент вы можете провалиться именно в те слои своей памяти, вы вспоминаете те вещи, которые не помните, просто потому, что вы сдали свой контроль.
Мы всегда помним все, но другой момент, что у нас есть психика, внутренние процессы которой направленны на наше сохранение, чтобы мы выжили и дальше жили. Когда мы проживаем трагический, травмирующий, болевой опыт и если мы постоянно будем его касаться, то это будет болючая жизнь, и наше мудрое бессознательное защищает нас от этого. Поэтому многих вещей в сознательном состоянии мы не помним, и именно поэтому многие вещи приоткрываются в безопасном пространстве.
Поэтому все что вы придумываете себе от ума, логическое объяснение вашего поведения, вашего состояния, ваших реакций, что у меня это – от этого, а так – потому что потому… и в это прикольно ПОИГРАТЬ… НО знайте, что здесь вы сами себя заводите в тупик!!!