Многие люди считают, что для счастья необходимо хорошее здоровье. И это правда! Что для этого нужно делать. Хочу поделиться несколькими советами.
БУДЬТЕ УМЕРЕННЫМИ В ПРИВЫЧКАХ. Регулярное переедание или злоупотребление алкоголем подрывают здоровье, не говоря уже о том, что эти вредные привычки заметно бьют по кошельку!
«Не будь среди тех, кто упивается вином или объедается мясом, потому что пьяница и обжора обеднеют» (Притчи 23:20,21).
НЕ ЗАГРЯЗНЯЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ.
«Давайте очистим себя от всего, что оскверняет плоть и дух» (2 Коринфянам 7:1).
Люди загрязняют свой организм табаком, алкоголем и наркотиками. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, курение «приводит к болезням и нетрудоспособности.
ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ И К СВОЕЙ ЖИЗНИ КАК К ДРАГОЦЕННОМУ ДАРУ.
«Мы им [Богом] живем, и движемся, и существуем» (Деяния 17:28). Если мы признаём этот факт, то будем избегать ненужного риска на рабочем месте и за рулем, а также будем осмотрительны в выборе развлечений.
КОНТРОЛИРУЙТЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ. Существует тесная связь между телом и умом. Поэтому старайтесь избегать ненужных переживаний, безудержного гнева, зависти и вообще любых разрушающих эмоций. «Оставь гнев и отвергни ярость»,— говорится в Псалме 37:8. В Библии также сказано: «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства» (Матфея 6:34).
КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ.
«Спокойное сердце — жизнь для тела»,— говорится в Библии (Притчи 14:30). В ней также сказано: «Радостное сердце благотворно, как лекарство» (Притчи 17:22). И это научно доказано. Другими словами, если вы испытываете счастье, то будете в меньшей степени подвержены болезням по сравнению с теми, кто чувствует себя несчастным.
СОХРАНЯЙТЕ СИЛУ ДУХА.
Иногда, жизнь не оставляет нам выбора: наше здоровье может резко ухудшиться без надежды на выздоровление. И все же мы вольны выбирать, как жить дальше. Некоторые впадают в уныние и тем самым только усугубляют свое положение. «Пал ли ты духом в день бедствия? Будет бедна твоя сила»,— говорится в Притчах 24:10.
Поэтому сохраняйте позитивчик!
Поделитесь своими секретами здоровья!