Ученые уже выяснили, что восприятие человеком времени - это субъективный фактор. Действительно, когда человек находится в стрессе, ему кажется, что время летит быстро и он ничего не успевает🏃 В медитативных состояниях ощущение времени расширяется и кажется, что оно бесконечно🧘♀️ Поэтому, когда мы изучаем тайм-менеджмент и пытаемся успеть ВСЁ, часто это не приводит ни к чему, потому что уже сам этот подход вызывает нервное состояние и напряжение🤯 И автоматически этот стресс ускоряет восприятие проходимого времени⏱ И вместо того, чтобы погрузиться в одно дело и сделать его сконцентрировано и эффективно, мы начинаем переживать, хвататься за множество дел и в итоге, ничего не успеваем😱 Поэтому, одним из главных факторов управления временем является спокойствие💡 Эффективнее будет успокоить свой ум пятнадцатиминутной медитацией, обрести ясное сознание и спокойное состояние, и тогда вы сделаете гораздо больше, чем из суеты и невроза❗️ Осуществляя принцип спокойствия ума, вы сможет