И снова о сакральности женского тела.
Сегодня поговорим о животе и его значении.
В переводе с древнерусского «живот» означает «жизнь». Для женщины это одновременно и центр жизненной силы, и место её уязвимости.
Для того, чтобы энергия правильно циркулировала в теле, живот должен быть расслаблен.
Мода на "плоский животик" нанесла женщинам серьезный ущерб. Многие из нас бессознательно втягивают живот в течение всего дня. Это нарушает нормальное течение энергии. Возникают блоки во внутренних органах, которые потом перерастают в болезни.
По этой же причине нарушается дыхание. Мы дышим только грудной клеткой, а правильно и хорошо для женщины дышать животом. Неглубокое дыхание имеет кучу негативных последствий не только для здоровья, но например, и для женского голоса.
Он тоже становится поверхностным, теряет силу и в звуке, и в энергетике. Вы говорите, а вас не слышат, или не обращают внимания.
Как можно исправить положение?
- начните тренировать мышцы живота.
Да, не удивляйтесь. Расслабленные мышцы, не означают слабые. Как раз наоборот, слабо тренированные мышцы теряют эластичность и их очень сложно качественно расслабить.
Кстати, легко проверить, нужно ли вам заниматься мышцами живота, или они и так в норме.
Попробуйте очень медленно надуть живот, а потом так же медленно сдуть его. Если движение идет легко и гладко, поздравляю!
Если движения прерывисты, то есть над чем поработать.
- учитывайте, что объем живота зависит от цикла женщины.
Если у вас ПМС или овуляция, втягивать живот или затягивать его тесной одеждой не самая лучшая идея. Лучше подберите на эти дни что-то более свободное и комфортное.
- регулярно массируйте свой живот по часовой стрелке.
Это гармонизирует циркуляцию энергии и улучшает кровообращение во всех внутренних органах брюшной полости.
- добавьте к зарядке дыхательные практики с задержкой дыхания.
Чтобы начать было легче, приходите в эту субботу на прямой эфир, сделаем это вместе.
Занятие будет бесплатным и чисто практическим. Через телесно-энергетические практики будем настраивать контакт со своим животом и убирать мышечные и энергетические блокировки, разместившиеся в нашем животе.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.
Ссылка на трансляцию здесь