ЧТО ТАКОЕ МАК И КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Нет, это не игральные карты и не гадание. И никакого отношения к эзотерике не имеет.
Метафорические ассоциативные карты (сокращенно МАК) – это инструмент для раскрытия личности, который часто используют в своей работе профессиональные психологи, психотерапевты, трансформационные коучи и обычные люди с целью самопознания.
МАК также называют картами ассоциаций, терапевтическими или ОХ-картами. Они позволяют заглянуть вглубь себя, выявить свои бессознательные установки и найти ответы на самые волнующие вас вопросы. Использовать ассоциативные карты можно как под руководством психолога или арт-терапевта, так и самостоятельно.
МАК – это легкий и быстрый способ осознать свои скрытые переживания и прояснить незавершенные внутренние процессы в обход рационального мышления.
МАК представляют собой набор изображений, фотографий, рисунков, символов, через которые человек может проявить свои проекции по отношению к внешнему миру: в сфере отношений, работы, творчества и т.д. А еще, МАК раскрывают потенциал личности и помогают осознать глубинные причины собственных переживаний.
Метафорические карты извлекают из подсознания ваши реальные чувства, мотивы поступков и причины проблем.
#мак #макпрактика #мактехника #макконсультация #картымак #ржев #практикамак #техникамак #консультациямак #тверь