Неприятными спутниками менопаузы являются приливы – так называют внезапные приступы жара с обильным потоотделением и покраснением кожи на лице и шее. Обычно приливы начинаются за 1-2 года до последней менструации. Женщины, которые не познакомились с этим неприятным явлением во время климакса, могут столкнуться с ними позже, после прекращения менструаций. Приливы не опасны, но приносят дискомфорт. С этим состоянием можно успешно бороться.
Почему появляются приливы
В возрасте 45-55 лет у женщин наступает климакс – период перестройки организма, завершением которого считается последняя менструация (она называется менопауза). За ней следует собственно пауза, то есть время отсутствия менструаций на протяжении около года. Во время климакса, менопаузы и паузы снижается активность яичников и щитовидной железы. Они начинают выделять в кровь меньше гормонов, отчего происходят сбои в работе различных систем организма.
Приливы – это следствие сбоев в работе системы терморегуляции. В верхнем слое кожи находится множество терморецепторов, подающих сигналы в мозг. Из-за гормонального дисбаланса мозг начинает неверно их понимать, давая организму команду усилить теплообразование, даже если женщина находится в теплой комнате. Так появляются приливы.
Никто не может точно сказать, в каком возрасте начнутся приливы, потому что у каждой женщины климакс протекает по индивидуальной схеме. Для большинства дам приливы становятся первыми симптомами климакса. Небольшая часть женщин никогда не сталкивается с этим явлением – климакс у них проходит без приливов.
Огромное влияние на время появления и силу приливов оказывает генетика. Но и образ жизни нельзя сбрасывать со счетов. С большой долей вероятности можно ожидать появления приливов в возрасте 48-51 года – это среднее время начала климакса у представительниц европеоидной расы. Обычно между первым и последним переливом проходят 2-3 года. В тяжелых случаях приступы жара мучают до 10 лет.
Симптомы
Приливы всегда возникают внезапно. Они появляются как днем, так и ночью и могут стать причиной бессонницы. Во время прилива:
- начинается сильное сердцебиение и потоотделение;
- повышается артериальное давление;
- кожа лица, шеи и груди заметно краснеет;
- чувствуется сильный жар в верхней части тела, он может распространяться и ниже;
- покалывает пальцы рук.
Частота приливов сильно варьируется. При легком течении климакса они появляются менее 10 раз в сутки. Приступы 10-20 раз в сутки говорят о среднетяжелом протекании климакса. Приливы более 20 раз в сутки очень мучительны для организма, они свидетельствуют о тяжелом протекании климакса.
Редкие приступы жара неприятны, но не опасны. Частые и долгие приливы затрагивают работу жизненно важных органов. Во время приступа резко снижается мозговой кровоток, что на 70% увеличивает риск инфаркта и инсульта.
Частые приливы ухудшают качество жизни, делают женщину неуверенной в себе, эмоционально и физически истощают.
В таких случаях требуется медицинская помощь.
Как снизить частоту приливов
Чтобы климакс прошел легче, очень важно отказаться от курения. Оно является противопоказанием к приему препаратов для стабилизации гормонального фона. Гинекологи и эндокринологи считают, что сгладить неприятный эффект приливов помогут:
- отказ от кофе, крепкого чая и алкоголя;
- поддержание в помещении прохлады;
- ношение свободной одежды из натуральных тканей;
- ежедневный контрастный душ.
Пациенткам с бессонницей и симптомами депрессии врачи выписывают снотворные и антидепрессанты. Эти лекарства действуют только на проявления климакса, не устраняя дисбаланс гормонов.
Негормональная фитотерапия
Скорректировать симптомы климакса могут негормональные препараты, регулирующие теплообмен. Они работают как заместители, восполняя нехватку гормонов. В их состав входят экстракты растений, содержащих фитоэстрогены – чаще всего это корень солодки и хмеля. Зверобой, валериана, мелисса, пустырник успокаивают и расслабляют. Экстракты шалфея и клевера нормализуют кровообращение.
Противопоказаний к приему фитогормонов мало, но некоторые травы могут вызывать аллергию или провоцировать обострение хронических заболеваний. Любые препараты от приливов, даже если они содержат только растительные компоненты, должен назначать врач! Специалист поможет правильно рассчитать дозу и схему приема.
Гормональная терапия
Так как приливы вызваны уровнем снижения гормонов в крови, для борьбы с ними широко используют искусственные и натуральные эстрогены. Их подбирает профильный врач – эндокринолог или гинеколог. Все лекарства для устранения симптомов климакса можно разделить на три группы:
- с эстрогенами,
- с гестагенами,
- комбинированные – с эстрогенами и гестагенами.
Гормональные препараты эффективны, но подходят не всем и имеют много побочных эффектов. Поэтому их назначают только при тяжелом протекании климакса. В России менопаузальной гормонотерапией пользуются около 3% женщин, остальные предпочитают фитотерапию или обходятся без лечения.
Если мучают приливы, куда обратиться
В «Национальном диагностическом центре» подберут гормональные средства или фитопрепараты и проведут обследование, чтобы исключить заболевания, которые могут возникать в этом периоде. Схема обращения женщин с приливами выглядит следующим образом:
1. Записаться на прием к гинекологу-эндокринологу.
2. Пройти назначенные врачом обследования – анализ крови, УЗИ, скрининг на РШМ.
Если симптомы климакса будут ярко выраженными, врач назначит гормональные препараты, тщательно рассчитав дозировки и учтя противопоказания. При редких приливах врач подберет фитоэстрогены и препараты из других групп. Для корректировки лечения придется посетить клинику через три и шесть месяцев после начала приема препаратов, а затем приходить один раз в год на текущий контроль.
Алина Ж.
«Сильно мучилась от приливов, невозможно было работать. Пришлось обратиться к врачу. Он назначил фитоэстрогены. Через полгода они перестали помогать, тогда я начала пить гормональные средства, которые выписал тот же врач. Сейчас мне значительно легче.»
Наталья Б.
«Климакс у меня протекает на удивление легко, пришла к врачу просто для профилактики – убедиться, что все в норме. Прошла обследование у гинеколога, сказали все в порядке, лекарств не нужно.»
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Другие статьи:
Проблемы при климаксе: почему тянет низ живота и болит поясница?