Хочу рассказать вам о классных приложениях на телефон, которыми сама пользовалась (пользуюсь до сих пор) во время беременности и пока ребёнок был совсем маленький.
Все в голове не удержишь, особенно в период беременности или на моменте планирования. Важно следить за циклом, состоянием своего здоровья, для этого мне отлично подошло приложение Flo.
Использовала его ещё до планирования, просто как календарик, чтобы контролировать цикл. Приложение «даёт советы», если что-то не так с циклом (чаще всего направляет к врачу 😅).
По приложению можно отследить благоприятный период для зачатия.
Обе беременности я отмечала здесь. Каждую неделю показывают как развивается малыш, есть полезные статьи по каждому этапу развития плода.
Поле для отображения симптомов, помогает в принципе следить за своим здоровьем. Приложение всё анализирует и говорит на что обратить внимание.
Это приложение платное, но мне хватает бесплатного функционала.
Второе приложение гораздо круче, но узнала я о нем только во вторую беременность, но активно использовала.
Называется МаМагеря, оно бесплатное и просто шикарное! В нем также есть календарь, также вся информация о развитии плода по неделям, но ещё очень много полезных видео.
Есть йога для беременных, полноценные видео. Есть материнский массаж, послеродовое восстановление, грудничковое плавание, грудное вскармливание. Всё это бесплатно и очень ёмко.
Все скрины прилагать не буду, скажу лишь то, что все тренировки полноценные от 20-60 минут, по триместрам или месяцам ребёнка. Для каждого занятия озвучены рекомендации и противопоказания.
Еще в приложении есть счётчик схваток и чек-лист по вещам в роддом и после родов. Даже генератор имён есть 😅
От всей души их рекомендую, мне очень помогли и пригодились эти приложения.
У меня всё! Спасибо за лайк и подписку!
Кстати, а вы используете такие приложения? Как вам эти?