Магнитное поле Земли в среду, 5 апреля, будет слабовозмущенным. Сила колебаний будет меняться в течение дня от 2 до 3 баллов.
Пока обстановка в магнитном поле остается относительно спокойной, однако вечером в воскресенье, 9 апреля, ожидается усиление колебаний до 4 баллов, а 20 и 21 апреля прогнозируют 5-балльную магнитную бурю.
К усилению солнечной активности лучше готовиться заранее, чтобы снизить негативное влияние магнитной бури на организм.
Откажитесь от вредной и жареной пищи, и предпочтение стоит отдавать сбалансированной и натуральной еде. Сладким и мучным тоже лучше себя не баловать, так как эти продукты повышают нагрузку на внутренние органы и сосуды и повышают вязкозть крови.
Медики также советуют пить больше воды, а вот кофе лучше исключить.
Улучшит кровообращение и прибавит бодрости небольшая утренняя гимнастика. Благоприятен в дни магнитных бурь и контрастный душ (холодная и горячая вода меняется при этом каждые 10-15 секунд).
Также метеопатам рекомендованы всевозможные травяные чаи: с малиной, мятой, земляникой, отвары с мелиссой, шиповником, зверобоем. Улучшить психоэмоциональное состояние можно посмотрев хороший фильм или пообщавшись с близкими, поиграв с питомцем. Хорошо помогают дыхательные практики и расслабляющая музыка. В дни магнитных бурь также не берите подработку и не перегружайте себя повышенными нагрузками - организму и без того приходится непросто в такие периоды.
Напомним, ранее сообщалось, какие продукты помогут гипертоникам привести давление в норму.
Автор: Оксана Соболева