Живя в наших городах, нет никакой необходимости просыпаться утром, если ты конечно не работаешь, да и то всё больше людей уходят на онлайн работы. В этот веке нет необходимости, как давно просыпаться рано утром, чтобы покормить животных и начать раньше работать, чтобы больше успеть сделать за день. Но сейчас можно сделать своё собственное расписание для каждого. И ты можешь спать днём и ложится ночью, никто тебе не мешает, но почему же нужно просыпаться именно утром?
Представим, вы пересилили себя и проснулись в 5:00, что вы ощущаете? «Ну и нахрена, я проснулся?» может быть вы скажете, но после того как вы выпьете воды, окунетесь в холодный/горячий душ, посмотрите на улицу, вы скажете, «Да, я победил себя».
Но, стоп, стоп — не надо просыпаться без причины, в этом нет никакого толка, если вы проснётесь, но вы не знаете зачем, то тогда вы снова заснёте, ведь у вас не будет мотивации и дисциплины, чтобы проснуться и достигать своей цели.
И так вы сделали свои утренний ритуал, а что потом? А потом тебе нужно сделать зарядку или побегать. Чтобы почувствовать что ты живой. А дальше всё за тобой, ты можешь сесть за книгу на час или пол, или начать работать, выполнять свою работу. И поверьте через некоторое время, Вы почувствуете себя намного лучше, чем прежде когда вы засыпали в пять, а просыпались ночью.
Первые моменты будет трудновато, но с каждым разом будет получаться всё лучше.