Обалдеть, конечно, не бог весть что. НОООО, когда ты год не могла замерить талию, даже втянув живот, и получить меньше 91! Я это сделала, я смогла!
Формат статьи тянет на то, чтобы я написала побольше. Ок, после первой беременности, скинув лишки, я была с талией 72 см. Это при том, что ее явно было видно, она у меня красивая, с плавными изгибами. И я еще удивлялась, когда говорили, что женщинам нежелательно иметь талию больше 80 см. Для меня казалось, что это прямо очень много.
И что думаете, в прошлом году объем талии у меня был 98 см. Когда втягивала, могла до 92-91 втянуть . Это вот на максимуме! Пипеееец, какой стресс был. Но что стресс был. Был да и был. Жрала дальше.
И поэтому сейчас я очень рада, прямо прыгала, когда наконец увидела число меньше 90. Это прямо мотивирует!
При всем том, что вчера я устроила читмил, то каааааак классно поужинала без угрызений совести. Всё-таки ввела съеденное в приложение. Что уж теперь. Зато кайфанула от пирожного, а потом и пиццы.
Да, мы едим, чтобы жить, а не наоброт. Но такие кайфушечки прямо приносят несказанное удовольствие. Так сладко и так приятьно было. Здесь ведь главное, не переесть до стояния еды в горле (а у меня такое было раньше, уж поверьте), но и не с угрызениями совести типа: какая я плохая, не сдержалась. Просто как факт, зато в ближайшую неделю буду в рамках калорийности. Это не самобичевание, а просто осознание! Разница колоссальная!
Поэтому не зря говорят, что если вес и объемы стоят на месте — нужно устроить читмил. Некоторые раз в неделю так делают. По мне, именно читмил не чаще 2х раз тв месяц надо. А в выходные можно чуть больше калоража выйти с условием активности!
Но я всё-таки снижу планку калорийности до 1400. И кстати, мероприятие мое может сдвинутся, так что моя диета возможно начнется с 8 мая. Хотя, кто его знает. Может, и лучше, как планировала)