Эксперт Руслан Спинка рекомендует постепенно включаться в работу после отпуска. Директор управления продаж и клиентского обслуживания ИК Fontvielle Руслан Спинка рассказал, как справиться с послеотпускным синдромом. По его словам, если «ворваться» в будни слишком резко, это лишь вызовет дополнительный стресс, но не добавит продуктивности, пишет Pravda.Ru. «В первые дни после отпуска не нужно брать на себя рабочую нагрузку в полном объеме, ведь не зря он называется периодом адаптации. После выхода из отпуска аналогично: узнайте у коллег последние новости, примите дела и постепенно начинайте включаться в работу», — объяснил специалист. Спинка также посоветовал вспомнить о плюсах, которые сопровождают работу, к примеру о дружном коллективе и пополнении семейного бюджета. Еще один способ, позволяющий грамотно распределить нагрузку в первую рабочую неделю, — приступать к обязанностям не в понедельник, а в среду, добавил эксперт. Напомним, как отсутствие отпуска влияет на людей.