Стакан лимонной воды с утра натощак - один из самых популярных советов по оздоровлению.
Диетолог Лаура Парада объясняет, чем именно организму помогает лимонная вода. Один ее стакан, выпитый с утра натощак, запускает процесс пищеварения и параллельно помогает бороться с проблемами изжоги, вздутия живота и расстройством желудка.
Она предотвращает образование газов, так как лимон стимулирует выработку желудочного сока и желчи. А благодаря высокому содержанию в лимоне витамина С, а также витамина В, кальция, магния, железа, калия и ферментов эта вода укрепляет иммунитет.
Также она полезна для кожи благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которые предотвращают процесс повреждения клеток свободными радикалами. Лимонная вода увлажняет толстую кишку и улучшает перистальтику кишечника, предотвращая запоры.
Еще одна большая польза этого напитка заключается в том, что он обладает сильными очищающими свойствами, поэтому с его помощью можно провести детоксикацию организма.
Пить лимонную воду, говорит доктор Парада, необходимо обязательно теплой, так как в таком виде она соответствует температуре нашего тела и быстрее усваивается.
Ранее мы рассказывали о том, что:
В Беларуси будут продавать «китайские Фольксвагены» – автомобили Bestune ,
а популярной за последнее время была публикация:
Bloomberg: Warner Bros. Почти договорилась с Джоан Роулинг о съемках сериала о Гарри Поттере.