Продолжу тему беременных и только что родивших.
Сегодня о постродовом периоде в жизни кенийской женщины.
Правило # 1, которому должна следовать каждая уважающая себя кормящая грудью мать, это есть за двоих. За себя и за ребёнка. Причем "на ребенка" выделяется такая же порция, как на взрослого.
В Кении и так огромные порции, а тут ещё и в двойном размере. Привет, +20 кг к концу кормления.
Здесь действительно верят в то, что много еды = много молока.
После первых родов сестры мужа все переживали, что я мало ем. Приходилось отбиваться))
Правило # 2. Чтобы было много молока, нужно пить уджи - жидкую кашу из сорго/проса/амаранта. Уджи дают в роддоме. (Какао, кстати, тоже. Здесь не сильно переживают по поводу аллергенов.)
Каша мне нравится. Однако, другое народное средство для увеличения лактации, не "зашло"совсем. Называется оно нджахе́ - черная фасоль с белыми глазками. Популярные у племени кикую бобы, которые "назначают" кормящим женщинам. Как реагирует на этот продукт пищеварительная система ребенка, я не знаю, не экспериментировала.
Правило # 3. Отдых. С этим не могу не согласиться, отдых действительно важен. Зачастую к новоиспеченным мамам направляют каких-нибудь родственниц на подмогу или находят домработниц. Мне рассказывали, что в мусульманских семьях женщина не может 40 дней после родов выходить на улицу. Присутствие рядом близких просто обязательно.
В христианских семьях такого ограничения нет, но наличие помощницы в доме важно. Ведь обычно новорожденного приходят навестить родственники и друзья родителей. Их нужно кормить и поить. С ребенком на руках это затруднительно.
Кроме отличий между традициями христиан и мусульман, в каждом племени могут быть свои нюансы. Но хорошее питание и отдых считаются обязательными у всех.
#африка #роды #кения #женщины #грудноекормление