Человек много ходит, поэтому на стопы возлагается большая нагрузка. Реакция на нагрузку – кожа на пятках утолщается и грубеет. Это естественное явление. Но иногда стопы реагируют по-другому. Могут появиться натоптыши, мозоли, шершавость, сухость и даже трещины. И это не только вопрос эстетики, но и медицины. Проблемы с сухими стопами вызывают дискомфорт, зуд, покраснения, пятки часто болят. Узнаем причины появления неприятного симптома и разберем уход за сухой кожей пяток.
Причины сухой кожи на пятках
На поверхности ступней мало сальных желез. При нехватке влаги клетки эпидермиса «сжимаются», появляется сухость. Кожа без влажности и эластичности быстро трескается, нарушаются процессы заживления. Прежде чем подбирать лечение для шершавых пяток, важно выяснить, с чем связана сухость. Проблемы с кожей стоп могут появиться по разным причинам. Основные из них:
· Небрежный уход за ногами.
· Грибковое заболевание.
· Травмирование пяток.
· Внутренние причины в организме.
Небрежный уход за стопами
Утолщение кожи на пятках – физиологический процесс. Причем в теплое время года слой эпидермиса на ступнях грубеет быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком усугубляет ситуацию. Также ускоряет процесс утолщения кожи пяток увеличение веса (например, при беременности) или выбор неудобной обуви. Сухая кожа на пятках нуждается в регулярном уходе. Уход подразумевает регулярное отшелушивание наростов и использование увлажняющих кремов. Если вовремя этого не сделать, грубая кожа будет сушиться и появятся трещины.
Грибковое заболевание
Иногда шершавые пятки сигнализирует о наличии грибковой инфекции – микозе. Существует много видов микоза кожи и подкожных тканей, возбудителем инфекции являются микроскопические грибки. Инфекция может вызывать покраснение, шелушение, сильный зуд, опрелости, пузырьки над воспаленной областью. При подозрении на грибок, нужно обязательно посетить врача. Состояние должен диагностировать специалист: дерматолог, подолог или эндокринолог. Он же назначит лечение.
Травмирование пяток
Первая причина – тесная и неудобная обувь. Туфли не в размер нарушают кровообращение и равномерное распределение нагрузки. Слишком свободная обувь тоже может стать причиной проблем – может возникнуть избыточное трение. Травмировать пятки может и слишком активный уход. Интенсивное удаление избыточной кожи пяток пемзой, бритвой, специальными отшелушивающими приборами травмирует кожу. Как следствие – она будет обновляться неравномерно и появится сухость. А слишком частое использование уходовых средств стимулирует кожу регенерировать в режиме SOS, то есть новый слой будет нарастать быстрее.
Внутренние причины в организме
Если внезапно стала беспокоить нехарактерная сухая кожа пяток, причины могут быть серьезнее:
· Дефицит витаминов А, Е и недостаток жирных кислот в питании. Особенно часто проблема авитаминоза возникает при наличии хронических заболеваний и у людей в пожилом возрасте.
· Обезвоживание организма. Причина может быть в банальном несоблюдении питьевого режима.
· Гормональная перестройка. Беременность, климакс, скачок уровня гормонов могут спровоцировать истончение кожи.
· Варикозное расширение вен. Из-за болезни кожа ног может не получать должного питания.
· Сахарный диабет. В этом состоянии кожа ступней и пальцев может напоминать растрескавшуюся землю.
Правила ухода за сухой кожей пяток
Ухаживать за стопами не так сложно, как может показаться. Если есть подозрения, что сухость кожи пяток появилась вследствие заболеваний, то нужно для начала обратиться к врачу, а только потом принимать меры. Большую часть времени пятки никто не видит, поэтому многие пренебрегают уходовыми процедурами. Или ограничиваются только ежедневным мытьем. Это ошибка. Для поддержания кожи ступней в идеальном состоянии достаточно выполнять три действия:
1. Очищать.
3. Увлажнять.
Очищение
Этап не требует сверхусилий. Специальных средств для мытья пяток искать не обязательно. Достаточно намыливать стопы привычным гелем во время каждого приема душа. Важно тщательно смывать пену и высушивать кожу полотенцем, уделяя внимание области между пальцами. В линейках многих косметических брендов есть специальные очищающие средства для ног, можно воспользоваться ими. Если кожа ног будет постоянно чистая и сухая, как минимум, не появится грибковая инфекция.
Отшелушивание
После распаривания в ванной, можно использовать терку или пемзу. Допустима ежедневная шлифовка огрубевшей кожи мелкозернистыми средствами. Чрезмерно увлекаться механическими способами удаления кожи не стоит. А отшелушивание скрабом или пилингом рекомендовано проводить не чаще одного раза в неделю. Правильно подобранный скраб мягко отшелушит ороговевшие чешуйки и вернет пяткам здоровый вид. Отшелушивающие процедуры включают в себя и классический педикюр в салоне. Салонный уход не стоит проводить чаще, чем через 21-30 дней.
Увлажнение кремом для ног
Для увлажнения и питания кожи ступней нужно подобрать хорошо впитывающийся, достаточно жирный, крем для тела или крем для ног. Крем для сухой кожи пяток содержит в составе глицерин, натуральные масла, аминокислоты, аллонтоин, церамиды. Если выбрать средство с небольшой концентрацией мочевины (не более 10%), то кожа будет не только увлажняться и питаться, но и мягко отшелушиваться. Наносить крем рекомендуется каждый вечер перед сном. Можно надевать носочки для лучшей впитываемости средства.
Азиатская косметика для сухой кожи пяток
На косметологическом рынке представлено огромное количество средств для ног. Отдельного внимания заслуживает азиатская косметика. Азиаты уделяют огромное значение здоровью кожи, при этом используют инновационные подходы, поэтому во всем мире доверяют их средствам.
Преимущества азиатской косметики:
· Натуральные компоненты в составе.
· Экстракты лечебных растений, которые произрастают в восточных странах.
· Сбалансированно подобранный состав средств.
· Действие средств бережное, но эффективное.
· Легкая структура средств, с повышенным уровнем впитываемости.
Лечение сухой кожи пяток может занимать от недели до нескольких месяцев, в зависимости от причины возникновения неприятности. Легче предупредить проблему, чем с ней справляться. Регулярный уход за кожей ног и использование качественных косметических средств поможет сохранять здоровое состояние пяточек.