Зачем взрослому человеку заниматься боксом?

Автор статьи

Для чего это юному отроку, вроде бы понятно. Ребятам надо уметь постоять за себя, быть сильным, смелым и уверенным в себе.

А человеку средних лет зачем? Примерно затем же, что и молодым, только есть дополнительные нюансы. Молоденькие хотят набрать физическую форму, а возрастные хотят её вернуть, они помнят как хорошо быть юным, сильным, спортивным. Вот тут кроется ловушка,коварная и опасная. Слишком резко начинают прибавлять нагрузку, быстро перенапрягаются(2-3 месяца) и бросают, хорошо если без травм.

Стараюсь останавливать когда необходимо, говорю, что мол важнее регулярность, чем быстрый прогресс. Далеко не всегда слушают, думают - я сам всё знаю, а ты тренер что - то гонишь маленько. Боксом(тайским, кикбоксингом и тп.) взрослым дядям и тётям заниматься

очень полезно и вот почему. Во первых, давно заметил, очень здорово снижается вес (у кого лишний). Во вторых, из-за хорошей физической нагрузки и стресса, а когда человека бьют это сильный стресс, нормализуется гормональный фон. Вот позанимается ученик с полгодика, а иногда и меньше, глядишь и радуешься - глаза горят, живот втянулся, плечи шире, взгляд прямой, уверенный. На первое занятие приходил скромный клерк с нездоровым цветом лица, а стал теперь какой-то бодрый, весёлый и обаятельный воин. Это не шутка и не преувеличение, неоднократно

наблюдал такую метаморфозу. Женщины как ни странно становятся женственней, если конечно они не готовятся на олимпиаду, не

собираются выступать среди профессионалов.

Лет восемь назад зашёл в зал к своему тренеру(учителю, наставнику, ныне покойному). Он подменял своего заболевшего коллегу, вел группу

взрослых любителей. Стал свидетелем такой интересной сцены. После разминки трое учеников, средний возраст примерно 35 лет, подошли к тренеру и поинтересовались, как так получается, что жены их отмечают повышение активности, которой уже давненько не бывало.

Я улыбнуся, посмотрел на тренера. Тренер тоже улыбнулся и ответил, что это нормально, такой побочный эффект, волноваться не надо.

А ещё он в шутку предположил, что может быть хоть жены ему памятник поставят.

Занимайтесь спортом товарищи, бросайте нездоровые, пагубные привычки, правильно питайтесь и будьте счастливы.

Сергей Тюфякин