За последние пару лет в обществе прошла волна популяризаторства темы “личных границ”. Я считаю, что это отлично, ведь чем больше научных знаний распространится за пределы коридоров учебных заведений и кабинетов терапевтов – тем лучше и здоровее станет общества.
Но давайте сегодня заглянем за еще одну ширму и обсудим другую сторону медали, задав вопрос – “не как”, а “почему”. Почему людям тяжело удерживать оборону личного пространства?
1. КЛУБ ХОРОШИХ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК.
Так, как все мы – социальные единицы, у нас есть особый пунктик относительно одобрения окружающих. И согласно ему мы стремимся быть “хорошими” в глазах других. А хорошие люди, по самому распространенному в обществе убеждению, не должны проявлять даже здоровую агрессию. К таковой как раз можно отнести защиту границ.
2. В СМЫСЛЕ ТЫ НЕ ПОНЯЛ?
Удивительный факт, но большинство людей не в курсе как с вами можно, а как нельзя. Вам может казаться, что вы неплохо себя знаете, но на всякий случай проверьтесь ответом на вопросы: “А где начинаются и заканчиваются мои границы? А как со мной можно? А что я не приемлю?”
И вступая в любые отношения с людьми, старайтесь давать им больше информации о своих нормах контакта. В данном случае намеки – плохая стратегия, а хорошая – говорить все словами через рот.
3. ОНИ МНЕ УЖЕ НА ГОЛОВУ СЕЛИ!
Из-за определенного жизненного бэграуда вам может быть сложно отследить тот момент, когда рубеж перейден, а человек уже сидит на вашей шеи, свесил ножки и попивает кофеек.
В этом случае лучшей стратегией будет обратиться к терапевту и с его помощью обучить себя отслеживать подобные “взломы границ” вовремя.
4. ОЙ, ВСЕ!
У вас может быть просто недостаточно ресурсов, чтобы защищаться. И это тоже, как ни странно, дело наживное. Научиться удерживать ресурсное состояние также может помочь психолог.
Это может казаться проще, чем есть на самом деле, но психология – не игра на фортепиано, можно начать учиться в любой момент и преуспеть. Главное – пробовать, падать и вставать.