Спокойного, крепкого и восстанавливающего силы
- таволга 2 части
- душица 1 часть
- лист земляники 1
В данном случае можно брать не частями, а щепотками и на глаз, сколько захочется положить травы. На первом месте в рецепте чая как правило стоит основное растение, обладающее нужным свойством, дальше - его помощники.
Например: таволга - седативное, она как раз способствует качественному засыпанию, душица - успокоительное, приводит в норму нервную систему, слегка замедляет её процессы, лист земляники - это про насыщение организма полезными микроэлементами, чтобы сон был восполняющим силы и более полезным для тела
🌿
С залогом проснуться в хорошем настроении:
- хмель 2
- донник 1
- зверобой 1
🌿
Забота о сердце после трудного дня:
- цвет боярышника 2
- пустырник 1
- мята 1
- лист чёрной смородины 1
🌿
Если приболелось:
- шлемник байкальский 2
- липа 2
- мелисса 1
- шиповник 1
- лист малины 1
🌿
Подлатать нервную систему:
- пустырник 2
- лаванда 1
- шиповник 1
- железница крымская 1
🌿