Прием витаминов поможет усилить защитные силы организма.
Витамин С отлично подходит для профилактики заболеваний, но выздороветь, принимая аскорбиновую кислоту в больших дозах, не получится, сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на комментарий главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова для РИА «Новости».
Витаминная профилактика способна запустить процессы, которые помогут выздоровлению. Для этого в рационе простуженного пациента ежедневно должны быть продукты, богатые витамином С. Это свежие фрукты, зелень петрушки и ягоды.
Назначать прием препаратов с содержанием аскорбиновой кислоты должен врач, рассчитав индивидуальную суточную норму.
Употреблять синтезированные витамины, если чувствуете, что их не хватает, лучше проконсультировавшись с врачом. Переизбыток этого витамина опасен — повышается риск развития мочекаменной болезни.
Андрей Тяжельниковглавный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы
Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».