Сегодня на рынке все популярнее становятся утяжеленные одеяла для детей. Согласно отзывам и комментариям, кому-то оно просто помогает лучше спать, а кто-то использует его для борьбы с различными заболеваниями. Обратимся к мнению экспертов и разберемся в этом вопросе.
Что такое утяжеленное одеяло?
Это специальные одеяла с наполнителем, вес которого может варьироваться от 2 до 15 кг. Изначально они придумывались для детей с аутизмом и другими расстройствами, но в ходе использования и активного исследования удалось выяснить, что в некоторых случаях такие одеяла также помогают побороть бессонницу, тревожность и различные психические расстройства.
Принцип работы и основные преимущества
Одеяло оказывает постоянное давление на поверхность тела малыша. Его можно сравнить с терапией глубокого давления, которая включает в себя массаж, обнимашки или пеленание малыша.
Подобное воздействие помогает в активизации парасимпатической нервной системы, что снижает частоту сердечных сокращений, дыхания и снижает уровень кортизола в крови. Дополнительно запускаются процессы по выработке серотонина, дофамина и других гормонов, способствующих устранению стресса и улучшению качества сна.
Такие одеяла еще не до конца исследованы, но специалисты уже выдвигают теории, согласно которым воздействие утяжеленного одеяла помогает:
- Улучшить мышечную координацию тела в пространстве.
- Научиться ощущать и контролировать свое тело.
- Снизить тревогу, стресс и другие расстройства.
- Наделить малыша ощущением комфорта, уюта и безопасности – прям как в объятьях мамы.
- Повысить концентрацию внимания, а также успокоить и расслабить малыша перед сном, что напрямую сказывается на его качестве.
Кому рекомендованы утяжеленные одеяла?
Многие приобретают утяжеленные одеяла для улучшения качества сна малыша, но их также рекомендуют и при наличии расстройств. Например:
- Аутизм, СДВГ. Утяжеленное одеяло дает возможность сконцентрироваться и отключиться от посторонних раздражителей, что не только благоприятно сказывается на ребенке, но и помогает ему быстрее уснуть.
- Бессонница. При использовании такого одеяла исключены резкие движения во сне и ночные пробуждения.
- Тревожные расстройства, депрессия. При наличии таких расстройств ухудшается качество сна и развивается бессонница. Использование утяжеленного одеяла в данном случае поможет малышу.
- Комфорт. Многие просто любят тяжелые одеяла сами по себе, поэтому если вам или вашему малышу так комфортнее, то можно спокойно воспользоваться предложениями.
А вы знакомы с утяжеленными одеялами? Приходилось ли использовать их?
Другие интересные статьи:
2VtzqvMXFjU