Мира и покоя, друзья! Сложно поспорить с тем фактом, что наушники заняли такое же место в нашей жизни, как и другие важные атрибуты, например соцсети. Одно из подтверждений этому факту статистические данные - «Связной»: за первое полугодие россияне приобрели 10 млн наушников на общую сумму 21,2 млрд рублей.
Когда я был подростком наушники были со мной всегда. Я слушал музыку дома, ходил под любимые треки в школу и засыпал под них.
И это ошибка!
Пару месяцев назад я задумался о том, почему иногда мы без причины чувствуем себя подавлено. Спустя неделю я нашёл ответ. Все дело в перенасыщении нашего организма дофамином. ( Заранее прощу прощения, но я не буду изъясняться на языке медицины, а буду упрощать, чтобы нам с вами было понятнее, от медиков буду рад увидеть замечания!)
У нас есть такая штука в организме, которая даёт нам энергию и силы для того, чтобы совершить какое-то действие. Например мы хотим есть (сильно хотим),сомневаюсь, что мы будем искать оправдания, чтобы этого не сделать. То есть у нас поднимается настроение, потому что мы понимаем, какую награду мы получим, если сделаем то или иное действие.
Ну да хватит теории, мы поняли, что такое дофамин, а при чём тут наушники?
Дело в том, что прослушивание музыки в наушниках (кстати не только в наушниках, на динамиках тоже) сопровождается выделением дофамина. Слишком частое воспроизведение музыки таким образом может оказать эффект "горького мёда" - если очень много, начинает пропадать удовольствие.
Поэтому, если вы часто слушаете музыку в наушниках, то сделайте хотя бы перерыв в сутки, а лучше дольше и, когда вы вновь услышите музыку - ощущения будут такие же как от первого раза!
Резюмирую...
Главная ошибка - слушать музыку часто. Ограничь количество и того самого "плохого настроения без причины" в твоей жизни будет хоть немного, но меньше.