Добрый вечер дорогие читатели! Как же хорошо когда ты в отпуске, не надо никуда спешить, делай, что хочешь, спи до скольки хочешь. С последним у меня никак дружба не завяжется. Проснулась в 6.30, уснуть уже не получилось, поэтому взяв Нору пошли гулять. Бродили по аллеи минут 40, потом ей надоело и она взяла курс в сторону дома. Жучка, научилась устанавливать время прогулки. 😕
Завтрак- у каждого свой. Артему сварила рисовую кашу на молоке с ягодами. Тост с сыром и сосиской. Кофе латте
У меня меню с подсчетом калорий ( 1600) зернистый творог.
бутерброд с творожным сыром, соленой рыбкой и салатом айсберг. Все это на хлебце «7 злаков». Рыбку солила сама, максимально вымачивала, поэтому она была очень малосольная. Попила ромашковый чай.
По калориям завтрак вышел - 251 к.
Чтоб лишнее не съесть, я должна быть чем то занята, поэтому решила помыть окна в своей комнате, перебрать вещи в нашей спальне. А в конце перемыла всю зимнюю обувь. До 12 часов нашла себе занятия.
Был перекус - апельсин.
Ближе к 12 часам был 2 завтрак - каша рисовая и два бутерброда.
Не успела поесть, звонит подруга ( Галя) и говорит поехали со мной, мне анализы надо сдать. Время обед, начали обзванивать клиники, где анализы принимают в такое время и нам повезло, возле моего дома есть клиника, берут анализы аж до 14 часов, наверно для тех, кто любит поспать.
А дальше мы поехали за курицами!!!! 🐔🤷♀️ Еще несколько недель назад, в бане, решили, что нужно восстановить популяцию кур, которую уничтожила Ника.
Приехали на рынок, чего тут только нет, и поросята, и бараны, перепелки. Наверно только слона и тигра не было, да и то не факт. 😀
Тут же выводят цыплят
вот и готовые цыплята
перепелки
И как назло, рыжих кур разобрали. На мой вопрос почему именно рыжих надо, ответ - лучше несутся. Вот прям удивили.
Покупка кур перенесена на пару дней.
Уже собрались домой, Саше ( муж Гали) приспичило поесть. Пришлось ехать в неплохое кафе - узбекская кухня. Я взяла порцию харчо, Галя лагман. Плов у них вкусный, а вот харчо - вообще не зашло. Лучше бы плов взяла. Саша оплачивал за всех, так как идея ехать- была его.
Обед - про то, что ела я - написала, у Артема был суп с чечевицей и горячие тосты. Фото супа забыла сделать,
Ужин - приготовила себе кабачковое суфле. Конечно же хочется мясо и пожирнее, но вес 66 хочется больше.
Суфле делается просто - натерла кабачок ( у меня они еще с осени вместе с тыквами лежат) , добавила зеленый лук ( у меня мороженый), слегка посолила ( с утра норму соли съела с рыбой), добавила два желтка, немного рисовой муки. Хорошо перемешала. Белки взбила в пышную массу и смешала с кабачком. Выпекать 20 минут при температуре 180-190 гр.
Артем на ужин поел гречку с сосисками. Уже пожалела, что купила сосиски, теперь ничего мясного не хочет.
А еще сегодня был небольшой сюрприз от нашего папы. Его коллеги ездили в Иркутск и он попросил их привезти нам конфет. Самые любимые у дочери, Артему лишь бы сладкое. 4 коробочки конфет - по одной отдам детворе, и две коробки подарю врачу, который суставами моими занимается. Очень заботливый врач, давно не встречала таких.
За день выпила 2 литра чистой воды, начинаю снова считать и количество выпитой воды.
Трат не было. Остаток - 2100. Лимит 123 рубля.
На этом прощаюсь, нужно успеть еще погулять перед сном и посмотреть видео. Хочу попробовать новый рецепт.