Молоко — один из важнейших продуктов для пожилых людей, сообщило RT со ссылкой на комментарий врача-диетолога Елены Соломатиной для издания «Москва 24».
Продукт богат кальцием, белком, содержит витамины A, D, B6 и B12. Польза молока — в его положительном влиянии на органы и системы организма, пояснила медик.
Это костная ткань, иммунная и сердечно-сосудистая системы, энергия. Это и сумеречное зрение, и когнитивные возможности, и нормальное запоминание, что для пожилых очень важно.
Елена Соломатинадиетолог
При этом диетолог отметила, что в некоторых случаях молоко может вызвать аллергию или проблемы с желудком. Это происходит из-за уменьшения количества ферментов, влияющих на процесс усвоения. В таком случае стоит отказаться от употребления продукта.
Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».