Всем привет!
Кто не умеет отдыхать, тот и работать не умеет.
Эта фраза засела в моей голове несколько дней назад. И вот теперь я снова и снова прокручивала ее в своей голове...
Кто-то мечтает о морском побережье или милом дачном участке, а кто-то рад и нескольким минутам тишины посреди рабочего дня.
Но что для меня считает отдыхом??
И тут меня осенило! Остановка мыслей...
В моей голове одновременно крутятся десятки мыслей. И даже если я еду отдыхать или общаться с друзьями, в пассивном режиме я чувствую этот неугомонный поток сознания, который хочет решить все проблемы за раз.
Меня спасает медитация, но только на время. Стоит мне выйти из этого сверхсконцетрированного состояния и все начинается заново...
Нужно бороться с этим!
И теперь я принудительно заставляю себя НЕ ДУМАТЬ. Если я смотрю фильм, значит я думаю только о нем. Разговаривая с подругой, слушаю только ее речь. И даже пережовывая свой обед, концетрируюсь на том, что происходит во рту.
Ничего не случится, если я лишний раз не позагоняюсь по поводу своих комплексов, проблем и переживаний.
НАДО УМЕТЬ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ.
Так что делаем вдох-выдох и наслаждаемся наимелейшими комиксами, которые я нашла специально для вас))
Ну, и ваше мнение, конечно же, я жду в комментариях😉
Статьи на тему:
Всем большое спасибо за прочтение!
Друзья, нас уже более 400. Не забудьте и вы присоединиться к нашему дружному сообществу!