Я бы даже сказала, что внешние изменения это вторичный приятный бонус.
В первую очередь спорт меняет образ мышления и взгляды на жизнь. Где как не в зале превозмогая свои «не хочу» и «не могу» воспитывается внутренний стержень и характер?
И вот ты берешь в зале новый вес, который раньше казался чем-то безумно недостижимым, стоишь 5 минут в нечеловеческой планке…. А в обычной жизни ты так же начинаешь справляться с трудностями. Любая проблема разрешима - ты её обозначаешь, разбиваешь путь её разрешения на мини цели и шаг за шагом разгребаешь.
Спорт - это дисциплина.
Так же на тренировке ты выполняешь четко составленный комплекс, в жизни у тебя налаживается ритм и график. Ты уже не пытаешься хвататься за 100500 дел сразу, а учишься расставлять приоритеты, завалы обретают структуру и ты поэтапно решаешь задачи.
Спорт - это смена твоего окружения.
Тебе уже не интересно по вечерам в клубах дыма и за очередным бокалом обсуждать сплетни. Тебе становится приоритетнее внутреннее развитие. Ты начинаешь общаться с людьми, которые могут помочь выйти на новый уровень, от которых ты можешь получить новые знания и навыки. Многие люди из прежнего окружения отвалятся, так как начнут обижаться, что вместо тех же загульных посиделок ты выберешь тренировку или потому что тебе для восстановления нужно лечь спать не позже 22 часов. Тебя будут обвинять, что ты изменился, стал каким-то скучным…. Но тебя это не заденет, так ты будешь знать, что ты выходишь на новый уровень.
Так происходит всегда. Когда ты меняешь. И это только сначала страшно. Менять привычный уклад. Но когда ты увидишь не только новое тело в зеркале, но и поймешь, что ты вырос внутренне, все эти потери окупятся сполна.
Не бойся перемен!
Перемены всегда к лучшему!
