Опрос показал,, что многих беспокоят брыли и носогубные складки, ведь они появляются у большинства людей. А еще, если они у вас есть, то вы знаете о том, что справится с ними достаточно сложно. Уход здесь малоэффективен, то есть сыворотки, крема или маски никак не могут видоизменить и подтянуть область щек. Но, на самом деле в большей степени, чтобы исправить ситуацию с брылями и носогубными складками нам необходимо расслабить мышца щек, а также поработать с область жировых пакетов. Но, как это можно сделать, какое упражнение может помочь? Давайте смотреть.
Начнем с того, что по большей степени причинами образования брылей и носогубных складок являются напряженные и спазмированные мышцы щек: малая и большая скуловая. Их относят к мимическим мышцам лица, а также они отвечают за то, чтобы мы могли улыбаться, да и в целом показывать эмоции на лице. И, такая подвижность на нашем лице существенно сказывается на состоянии скуловых мышц щек. Если они приходят в состояние тонуса, напряжение, то постепенно начинают укорачиваться. Собственно, кожа не может также укоротиться, почему обвисает, как раз и образуя брыли, носогубные складки.
Вторая причина скрывается в жировых пакетах щек. Они с возрастом и за счет силы гравитации приходят в состояние, которое называют "распакетирование". Это смещение жировых пакетов вниз, а также увеличение пространств между жировыми пакетами, что собственно и образует провисание в области щек, брыли и носогубные складки. Вы можете это увидеть на изображении ниже.
Значит, нам необходимо такое упражнение, которое бы расслабило мышцы щек, а также укрепило положение жировых пакетов. Мы рассмотрим одно такое упражнение, которое позволит получить хороший результат, уменьшая выраженность носогубных складок, брылей.
Перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Об упражнении, которое позволит подтянуть брыли и носогубные складки:
Упражнение исполняется сидя на стуле, главное при его исполнении не сутулиться,.
- Сядьте на стуле прямо.
- Ладони кладем на щеки.
- Наберите в рот воздух и надуваем щеки.
- Начинаем давить ладонями на щеки.
Сохраняем такое положение на 15-20 секунд. Сдуваем щеки и повторяем упражнение еще пару раз.
А вы делаете подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: