Как пишет информационное издание "РИА Новости", один витамин С, даже в большой дозе, не поможет вылечить простуду или ОРВИ, однако, благодаря аскорбиновой кислоте запускается множество процессов, которые способствуют выздоровлению. Об этом стало известно со слов врача Андрея Тяжельникова. Витамин С не синтезируется в организме самостоятельно. Для его восполнения необходимо включение в рацион питания фруктов и овощей на ежедневной основе. Однако стоит помнить, что бесконтрольный прием витаминов негативно сказывается на здоровье человека.