Мария Волынкина рассказала о самых важных витаминах для человека Диетолог и спортивный психолог Мария Волынкина рассказала о самых важных витаминах для жизнедеятельности организма человека. Эксперт считает, что витамин D — один из наиболее важных микроэлементов, так как он взаимодействует с большим количеством генов, регулирует иммунитет и купирует воспалительные процессы. – Также стоит обратить внимание на витамин A, который важен для ряда метаболических реакций функций организма в целом. Витамин A необходим для глаз, нормальной работы иммунной и репродуктивной системы, – объяснила диетолог корреспонденту издания NEWS.ru. Специалист также отметила, что витамин К2, который применяют с небольшим количеством жира и витамином D, играет важную роль в свертываемости крови, участвует в метаболизме кальция. Кроме того, для иммунной системы необходим мощный антиоксидант – витамин С.
Мария Волынкина рассказала о самых важных витаминах для человека
Диетолог и спортивный психолог Мария Волынкина рассказала о самых важных витаминах для жизнедеятельности организма человека. Эксперт считает, что витамин D — один из наиболее важных микроэлементов, так как он взаимодействует с большим количеством генов, регулирует иммунитет и купирует воспалительные процессы.
– Также стоит обратить внимание на витамин A, который важен для ряда метаболических реакций функций организма в целом. Витамин A необходим для глаз, нормальной работы иммунной и репродуктивной системы, – объяснила диетолог корреспонденту издания NEWS.ru.
Специалист также отметила, что витамин К2, который применяют с небольшим количеством жира и витамином D, играет важную роль в свертываемости крови, участвует в метаболизме кальция. Кроме того, для иммунной системы необходим мощный антиоксидант – витамин С.
