Первый совет, который мама получает от педиатра - выкладывать на живот грудничка. Но часто специалисты не уточняют, когда, как часто и каким образом это делать.
Можно ли выкладывать ребенка на живот?
Не можно, а нужно! Когда грудничок лежит на животе, он напрягает большое количество мышц. Благодаря нагрузке они тренируются и укрепляются. Это необходимо малышу для освоения новых двигательных навыков (переворот на живот, опора на прямые руки, вставание на четвереньки, ползание, сидение и ходьба).
Зачем выкладывать на живот грудничка?
Ребенка нужно выкладывать на живот для того, чтобы:
• укреплялись мышцы шеи, спины и рук;
• формировался шейный лордоз, необходимый для правильной осанки и здоровья спины в будущем;
• проводилась профилактика плоского затылка;
• проходили быстрее и легче младенческие колики;
• тренировалось грудничковое зрение за счет попадания большего количества предметов в поле зрения малыша.
Как часто выкладывать ребенка на живот?
Рекомендуется лежание на животике перед каждым кормлением. Или через 40 минут после еды. В зависимости от вида кормления (грудью или смесью) количество выкладываний будет разным. Советуют выкладывать не менее 5 раз. Ночью выкладывать не нужно, чтобы не "сбить" сон малышу.
На сколько выкладывать ребенка на живот?
Начинать нужно с нескольких секунд, плавно увеличивая время лежания. Делать это нужно систематически. Чтобы грудничок сильно не расстраивался, рекомендую развлекать его игрушками, потешками и песенками.
В каких позах можно выкладывать ребенка на живот?
Основной и самый сложный для грудничка вариант - лежание на животе на твердой ровной поверхности пола. Эта поза самая продуктивная, так как именно из такого положения малыш учится ползать.
Но для мягкой адаптации ребенка к нагрузке предлагаю и другие варианты выкладывания на живот.
На:
• груди у мамы или у папы. Поза хороша для первых выкладываний. Близкий контакт со значимым взрослым снизит дискомфорт от непривычной активности;
• подушке. Нужно положить подушку на пол или на диван. На нее выложить грудничка на живот;
• фитболе. Такое выкладывание будет способствовать снижению физиологического гипертонуса за счет легкой вибрации на мяче.
• столе - самый приближенный к классическому вариант.
• бедрах у мамы или у папы. Для этого нужно сесть на пол и вытянуть ноги. На бедра положить малыша. Тепло мамы будет действовать на ребенка успокаивающе.
• на руках в позе "Тигр на ветке". Этот вариант ношения на руках используется также и для профилактики привычного наклона головы. Взрослому нужно согнуть одну руку в локте и положить на нее ребенка животом вниз. Ручки и ножки малыша свободно свисают. Если ребенок держит ручки и ножки согнутыми - признак гипертонуса. Это нормальное явление у малышей первых трех месяцев жизни.
Когда начинать выкладывать?
Молодые мамы часто задают вопрос: когда ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить – с самого рождения, с недели, с месяца..?
Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным.
Пребывание малыша на животике - очень важное занятие, постарайтесь провести это время с пользой. Сделайте эти минуты веселыми и яркими для вашего новорожденного, постарайтесь, чтобы он чувствовал себя комфортно, отвлекайте и развлекайте его. Чем больше ваш малыш будет лежать на животике, тем быстрее он научится управлять своим телом и начнет удивлять новыми успехами.
