Что-то меня очень сильно зацепила статья про питание и ответные комментарии на мои вопросы.
Да так, что я твердо решила посчитать на какую же сумму мы съедаем в день. А может и правда питаемся, как бомжи и голодаем, просто не всегда о себе думаешь, как оно на самом деле есть
Вчера все подсчитала и получилось на двоих 652 рубля, на одного если делить на пополам, то 326 рублей.
Немного о нашем рационе:
Работаем по пятидневке. Муж не завтракает, завтракаю только я. Еду на работу берём так же с собой.
В любой суп у нас максимум идёт 300гр мяса на 2л кастрюлю, режу его мелкими кусочками иначе все остается и не сьедается. Готовлю основные блюда два раза в неделю, это воскресенье и среда. На неделе дополнительно могу сделать салатик,бутерброды, все что делается быстро.
Стараемся делать все по максимуму, не люблю когда продукты выбрасываются.
Закупку продуктов стараюсь делать в суббот, на неделе в магазин ходим очень редко,один или два раза и то покупаем по мелочи.
Люблю что бы на столе было разнообразие, а не просто одно блюдо.
ужинаем вечером после работы 1раз, пьем чай.
Поздно вечером ещё раз муж пьет чай с бутербродом, я уже нет
Вчера все записывала, сегодня села подсчитывать и получилась не такая уж большая сумма и как мне кажется питание совсем не такое, что бы умереть с голоду, как мне тут написали
Завтрак мой:
Творог с медом и сметаной
1 яйцо, компот
На работу мое на три раза:
1 салат с помидором,яйцом семечками и кунжутом со сметаной
2 толченку с голубцом, половина кусочка хлеба
3 яблоко
мужу на работу борщ и хлеб.
они складываются бригадой по 200р в неделю и покупают дополнительно к столу себе. Поэтому много из дома не берет
Ужин муж и я:
борщ, салат с редькой, хлеб к борщу с чесноком и укропом, сало с горчицей, чеснок, хлеб с хреном
К чаю
после ужина 2 бутерброда с мясом и сыром и чай муж с сахаром я без.
вечером так же муж пьет чай с сахаром и вчера с бутербродом. Я выпила только компот.
На сегодня остался ещё салат с редькой, как раз будет мне на ужин
мне кажется тут на голодание совсем не похоже?