Мы постоянно слышим постулаты религиозного абьюза и общественного гипноза - "обида убивает, "нужно прощать", "не держи обиду, отпусти её", "ты должен уметь прощать"...
К чему приводит такое прощение? Человек пытается обесценить тот вред, который ему нанесли. "Не так, уж, всё это было плохо. Да, били, конечно - но не убили же! Многим ещё хуже! Зато вырос хорошим человеком." В попытке простить, человек уменьшает нанесённый ему вред. Это очень характерно для жертв насилия - не осознавать реально нанесённого им ущерба. После такого "прощения" - а по сути акта самонасилия, новые обидчики в жизни такого человека имеют шанс снова обижать, обесценивать, унижать и "сесть на шею".
Обида состоит из двух вещей - боль и желание защититься, отомстить. Если пытаться игнорировать свои обиды, преуменьшать их - это верный путь к болезням, онкологии и прочему.
"В детстве мама меня била и бывший муж бил и нынешний бьёт и начальник кричит и подруги критикуют. Почему так?" Такие женщины всегда пропускают первую попытку насилия, не отвечают, молчат. Те, кто постоянно прощают обиды, преуменьшая их, попадают в бесконечный круговорот нового насилия над ними.
Как можно реально простить своих родителей, которые и сформировали изначально своим отношением вашу жертвенность? Настоящее прощение - это всегда ответ на просьбу о прощении. И никак иначе. Это однозначно парное действие. Прощение обиды в одностороннем порядке - это наплевательское отношение к себе, неуважение к себе, обесценивание себя. Не помогают ни походы в церковь, ни медитация, ни письма прощения, ни любые духовные практики. Это делает человека слабее и закрепляют в позиции жертвы.
Чтобы реально простить обиду, нужно вначале потребовать извинений, высказать свои претензии, обозначить свою позицию. Если ваши родители или близкий человек, например, психопат, то вы никогда не получите никаких извинений. Это технически невозможно. Психопаты никогда не испытывают раскаяния и никогда не извиняются. В этом случае, вам нужно предпринять определённые шаги, чтобы защитить себя от этого человека. Правильно и грамотно разорвать с ним отношения. В случае, если вы не можете добиться искреннего добровольного раскаяния, вашей компенсацией и выходом из жертвенной позиции будет возмещение ущерба, месть.