Каждую весну отмечается международный День витамина С. Давайте поближе познакомимся с этим важным веществом в рационе человека.
Влияние витамина С на состояние кожи ассоциируется, в первую очередь, с антиоксидантными свойствами. И это действительно так, ведь он:
- защищает клетки от негативных факторов и предупреждает старение;
- способствует синтезу коллагеновых волокон;
- улучшает микроциркуляцию крови;
- снижает синтез меланина.
Витамин С гарантирует упругость и эластичность кожи, четкость контуров лица и отсутствие морщин. Улучшает цвет лица, дарит сияние, осветляет пигментные пятна и постакне. Эти качества сохраняются и при приёме витамина внутрь, и при использовании на коже.
Подсказка: при выборе косметики с витамином С ищите в составе компоненты со словом «Ascorb» —Ascorbic Acid / Sodium Ascorbyl Phosphate / Ascorbyl Palmitate и пр.
Самые популярные бьюти-средства с витамином С — сыворотки. Использовать их можно и даже нужно на ежедневной основе.
При выборе средства важно обращать внимание на его внешний вид — витамин С разрушается под воздействием света, поэтому храниться он должен либо в тёмном стекле, либо в непрозрачной таре.
Подсказка: аптечные ампулы с витамином С совершенно неэффективны в косметических целях. Всё из-за большого размера молекул витамина, который не позволяет им пройти в нужный слой кожи, так как предназначен для усвоения внутримышечно или внутривенно. Для проникновения через кожу нужна специальная косметическая формула любого активного вещества.
Так что полноценный эффект можно получить, если комбинировать получение витамина с пищей и использование поверхностных косметических средств с указанными выше компонентами в составе и в правильной таре.
Умная косметика MIXIT — ваш полезный гид в мире красоты. Подпишитесь, чтобы не пропускать полезные статьи от экспертов.
Витамин С полезен не просто рекомендован, а необходим организму. Хорошо, что он содержится в большом количестве привычных продуктов.
В рационе это могут быть ягоды – клубника, вишня, клюква, крыжовник; фрукты – киви, хурма, апельсин, лимон, грейпфрут; овощи – болгарский перец, брокколи, брюссельская и цветная капуста; зелень – петрушка, укроп, шпинат. Старайтесь питаться разнообразно, используя эти продукты, чтобы насыщать организм необходимым количеством витамина С изнутри.
Компенсировать недостаток витамина С можно и БАДами, но лучше осознанно подойти к этому вопросу и проконсультироваться у врача. Он выберет подходящие именно вам дозировку и средство. Даже Витамином С можно навредить себе, если пить его в некорректной дозировке.
Интересные факты про витамин С:
- Одним из применений аскорбиновой кислоты является её использование в качестве проявляющего вещества в фотографии.
- Для предупреждения цинги (нехватка витамина С) британских матросов заставляли пить лимонный сок, за что они были прозваны «лимонниками».
Самый популярный вопрос – можно ли использовать косметику с витамином С летом? Отвечаем.
Применение самого витамина С в косметических целях летом не вредно, но существует много агрессивных отбеливающих средств, содержащих в качестве одного из активных компонентов витамин С – и это не одно и то же. Отбеливающие средства летом лучше не использовать – препятствование выработки меланина нарушает естественную защиту кожи от солнечных лучей. Выбирайте средства, направленные на сияние и защиту от пигментации, где витамин С – основной компонент.
Понравилась эта статья?
Подпишитесь на наш канал и вы первыми будете узнавать о новых бьюти-трендах и получать полезные рекомендации косметологов.
Умная косметика MIXIT — ваш полезный гид в мире красоты.
Фото: pexels, mixit