Вот мы легли спать, разумеется немного посерфили интернет на смартфоне, положили его на тумбочку. Ничего не забыли сделать? Точно, проверить будильник. А еще? Отключили ли вы мобильный интернет и WiFi на устройстве? С большой вероятностью - нет. Действительно, есть категория людей, которые не заморачиваются по поводу отключения сетей на ночь, ожидая "важное" ночное уведомление. Однако, нужно знать, что его отключение положительно повлияет как на само устройство, так и на ваш здоровый сон. Кстати, отключение WiFi роутера также не будет лишним, мы уже рассматривали с вами этот вопрос, хотя, конечно, это подойдет далеко не каждому.
Итак, давайте рассмотрим плюсы отключения WiFi и интернета на ночь.
1. Уменьшенный расход заряда батареи. Неоспоримый факт, что эти сети расходуют дополнительный заряд аккумулятора. Даже если ничего не скачивается, все равно смартфон коннектится с серверами разных приложений для поддержания актуальных данных. Если вы скажете, что ваш смартфон всю ночь на зарядке, то это тоже не в вашу пользу. Постоянная зарядка всегда вредна как для смартфона, так и для блока питания зарядки, плюс лишняя копеечка для любителей экономить на оплате коммуналки. Вообще, было бы не лишним включать даже режим "в самолете". Здесь не будет работы со связью, но если вы не ждете срочного звонка, то все нормально.
2. Безопасность. При отключении интернета на ночь вы повышаете свою безопасность. В том плане что смартфон не будет выполнять непонятные телодвижения со стороны приложений. А вы не можете быть уверены, что все ваши приложения не содержат вирусы. Также обезопасите себя от различного рода подключениям к Free сетям WiFi, которые могут быть использованы также в мошеннических целях.
3. Излучение. От смартфона так или иначе исходит излучение, называют его SAR. А при его активной работе с сетями SAR излучение повышается в разы. Поэтому, если вы хотите здоровый сон, то лучше не использовать смартфон перед сном, отключить сети, и отложить устройство подальше от отдыхающей головы, не на тумбочке. Многие не согласятся с этим утверждением. Однако многие ученые говорят, что отключение интернета на ночь принесет хоть немного, но пользы. Если вы не ученый, то вы не можете с уверенностью утверждать обратное.
4. Отвлекающие факторы. На вашем смартфоне по любому установлено определенное количество мессенджеров и других социальных приложений. Если вы не отключите интернет, то вам так или иначе будут приходить различные сообщения, уведомления, обновления и т.д. Если даже смартфон без звука, то будет загораться экран. Все это только отрицательно скажется на качестве сна.
Как видите, плюсов достаточно много. Хоть они и не самые весомые, но их совокупность дает весомое основание отключать интернет для поддержания здорового сна.
