Совсем недавно я расписала как всё, что меня окружает укладывается в 7 основных сфер жизни.
Помимо основных сфер есть много других подсфер. А если заглянуть ещё глубже, то можно расписать и более узкие подсферы, второго, третьего и т.д. уровней, которые уже будут формироваться в конкретные цели.
Например, Основная сфера - Отношения; Подсфера 1 уровень - Дети; Подсфера 2 уровень - конкретный ребёнок (если это многодетная семья); Подсфера 3 уровня - проблемы ребёнка; Подсфера 4 уровня - одна конкретная проблема, допустим, не хочет учиться.
Углубляясь в подсферы, мы раскопали проблему, которая есть в основной сфере Отношения.
Теперь перед Вами есть Цель - решить проблему ребёнка с учёбой.
Необходимо хорошо обдумать эту проблему, решить, что можно предпринять, чтобы эта проблема решилась и цель была достигнута. Продумать и записать план действий с необходимыми задачи на пути к цели. И, конечно же, приступать к выполнению этих действий.
Далее обязательно проводится регулярный анализ своих действий - выявляются ошибки или фиксируются успехи. Если работа проделана успешно - поздравьте и похвалите себя! Если были совершены ошибки или действия не принесли ожидаемых результатов, значит надо проанализировать эти ошибки и предпринять другое решение. Внесите новые продуманные действия в свой план к достижению этой цели. И таким образом до того момента, пока Вы не добьётесь желаемого результата.
Анализ действий и результатов при достижении целей очень важен. Он позволяет оценить эффективность используемых методов и стратегий, выявить ошибки и препятствия, которые могут мешать достижению целей в будущем, и корректировать свои действия. Это помогает улучшить качество работы и повысить вероятность достижения поставленных целей в следующий раз. Кроме того, анализ действий и результатов позволяет учиться на своих ошибках и использовать полученный опыт в будущих проектах и задачах.
Как решить вопрос с анализированием всех сфер жизни на разных уровнях
В целом, рекомендуется проводить регулярные проверки баланса между сферами жизни хотя бы раз в месяц для того, чтобы оценить свой текущий уровень достижения целей и понять, нужно ли внести корректировки в свой распорядок. У каждого человека свой индивидуальный опыт и возможности, поэтому и временные интервалы для каждого будут индивидуальными. Зависимо от того, что нужно проанализировать и как часто происходят изменения в определённой сфере, частота анализа может быть разной - от ежедневного до ежемесячного.
Например, я привыкла ежедневно, в определённые дни, вести контроль в разных сферах, а потом раз в неделю подводить общий итог.
Понедельник - анализирую сферу здоровье и отдых; Вторник - сфера саморазвитие и самореализация; Среда - духовность и отношения; Четверг - финансы; Пятница - подвожу итог по всем сферам.
Далее я продолжаю из недельных итогов проводить ежемесячный анализ. А уже из ежемесячных, формирую годовой отчёт своей проделанной работы.
Если Вы только начинаете работать со своими сферами, то первое что надо сделать - это разобраться, какое значение имеет каждая сфера жизни для вас. Как сильно каждая из них влияет на ваше существование и ощущения счастья? Оцените ваше удовлетворение каждой сферой жизни. Отметьте то, что принесло вам радость и удовольствие, а также то, что вызвало стресс или недовольство.
Важно понимать, какую сферу в приоритете надо привести в порядок, чтобы начать регулировать баланс жизни.
А далее уже по отдельности, не спеша углубляться в каждую сферу, определить свои уровни в них и поставить перед собой конкретные цели. Их важно выписать отдельно, выбрать приоритет и уже начать продумывать план к достижению желаемого результата.
Будьте готовы к корректировкам в планах. В жизни могут случаться непредвиденные события, и иногда необходимо изменять баланс между сферами жизни, чтобы справиться с изменениями в обстоятельствах. Но, важно помнить, что в конечном итоге баланс должен сохраняться, чтобы вы оставались довольны своей жизнью.
Если эта статья вам понравилась, тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
