Представим, что вы осознали и приняли факт – надо обратиться к психологу. Помимо прочих нюансов на поверхность всплывает очевидный вопрос: как вообще вступить в коммуникацию с понравившимся специалистом быстро, кратко и по существу?
Не буду уходить в абстрактные советы и давайте же перейдем сразу к конкретике. Если это ваш первый опыт или, имея опыт, вы все еще думаете как и что написать, предлагаю вам использовать следующий шаблон.
1 часть. “Здравствуйте, меня зовут Василий Васильев, мне 28 лет и я работаю визажистом у Илона Маска”
[Представляемся и кратко описываем себя. Обязательно указываем возраст и сферу деятельности, чтобы психолог мог оценить свои силы и быть эффективным конкретно для вас. Фишка в том, что есть психологи не специализирующиеся на конкретном возрасте. К вопросу о работе, стоит учитывать, что вас куда лучше поймет специалист, хотя бы отдаленно знакомый со спецификой вашей трудовой деятельности]
2 часть. “Хочу подобрать для себя психолога, который поможет разобраться с (моим отношением к себе/родителям, агрессией к окружающим, страхами по поводу переездов, компульсивным перееданием, тревогой и т.д)”
[Вы кратко и в общих чертах артикулируете свой запрос. Он может быть абстрактным, широким, узким, размытым, странным, пугающим, одним словом любым. Сформулируйте то, что вас беспокоит и назовите это словами, как умеете. Не переживайте, если терапевт что-то не поймет, он задаст уточняющие вопросы]
3 часть. “Подскажите, есть ли у вас время для очных (онлайн) встреч в понедельник и пятницу (в любое время, днем, ночью, только ранним утром и т.д)”
[Вы проговариваете условия, на которых вы готовы встречаться с терапевтом. Укажите все, что имеет для вас значение: время, день недели, формат встреч. Если у вас есть особые пожелания и без них процесс не сможет двинуться с места, это тоже стоит обсудить заранее. Например, дресс-код или запись вашего сеанса на диктофон для индивидуального использования. Уместны все пожелания]
Конечно, вы можете смело добавлять к этому шаблону все, что посчитаете нужным. Поверьте, в данном случае любая информация будет говорить психологу гораздо больше, чем вы думаете. А вам в свою очередь даст возможность получить от специалиста четкий ответ на ваш запрос.
