Когда мы говорим о таком понятии как депрессия, мы часто видим две категории людей.
Одни отрицают депрессивные расстройства личности, пытаются убедить окружающих в том, что "у меня вот всё хорошо", "иди поработай", "это от лени всё" и моё любимое "какая депрессия в 20+ лет?"
Другие погружаются в это состояние с головой и воспринимают его как нечто негативное.
Оговорочка по МеМашке, депрессия - это действительно очень тяжелоё, неприятное состояние, но я в своей статье хочу затронуть случаи, не имеющие никакого отношения к хронической депрессии.
Спойлер: хроническая депрессия должна лечиться при участие специалиста, а не самостоятельно!
Я хочу затронуть случаи нахлынувшего депрессивного состояния, которое происходит не с завидной регулярностью.
Какие ошибки самые распространенные и печальные?
- Пытаться занять себя чем-то.
- Погрузиться в рутину.
- Придумать себе занятие.
Всё эти способы прекрасно уживаются, если у вас обычная хандра или нет настроения (многие начинают путать скуку и депрессию).
Депрессия - это шанс остановиться, отдышаться и понять, что в жизни этой не так!
Дайте себе возможность сказать: СТОП!
Депрессия - это внутренний голос вашего организма, который пытается остановить вас и помогает не поставить жизнь на бессмысленный поток дел.
Это состояние не нужно отгонять от себя, считать ненормальным. Наоборот его наличие свидетельствует, что у вас есть психологический иммунитет.
Люди, которые кичаться отсутствием депрессии, порой приходят к ещё большим психологическим проблемам.
Депрессия - это болезнь, но как и любая другая болезнь помогает нам увидеть проблему до того плачевного момента, когда будет поздно себя спасать!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и пишите комментарий по поводу моих опусов, пока-пока!