Давно замечено, что некоторые люди остаются худощавыми, несмотря на то, что не придерживаются никаких ограничений в еде и не мучают себя физическими упражнениями.
Другие же, наоборот, принимают самые немыслимые меры, но похудеть никак не могут.
Оказывается, причина столь любопытного факта заключается в устройстве наших мышц.
Дело в том, что они содержат два типа мускульных волокон — быстрые и медленные.
Быстрые волокна сокращаются быстрее, используя в качестве горючего глюкозу, поступающую с кровью.
Медленные работают медленнее, зато дольше не устают, так как их горючее — это запасы жира, содержащиеся в самом волокне.
Соотношение этих двух типов волокон сильно различается у разных людей: например, в четырехглавой мышце бедра медленные волокна могут занимать от 13% до 96%.
Изучив это соотношение в микроскопических пробах мышц, ученые обнаружили, что чем более худой человек, тем больше у него медленных волокон, работающих на жире.
И наоборот, склонные к ожирению люди имеют больше быстрых волокон, жир не использующих.
Поэтому для них физические упражнения малоэффективны.
Соотношение это наследственное и изменить его невозможно. Но проявив определенное упорство, можно мышцы переучить, заставив быстрые волокна вести себя почти как медленные.
Немного юмора
Жирным быть классно. Сразу понимаешь, почему у тебя нет личной жизни. А когда худой — ищешь причины, гадаешь, мучаешься.
* * *
Аппетитная женщина худой быть не может!
* * *
Хорошего человека должно быть много, поэтому я такой худой.