Когда кто-то зевает, то тоже хочется зевнуть. Если нам улыбаются, мы тоже улыбаемся в ответ. И в этом нет ничего плохого и удивительного. Но вот если рядом оказывается человек-скандал: раздраженный и в любой момент готовый затеять ссору и накричать. Срабатывает тот же механизм: на его упреки мы начинаем отвечать упреками, повышаем голос сердимся…. А можно ли этого избежать?
Если я сталкиваюсь с вспыльчивым человеком в магазине, себе дороже оказывается попытка его перевоспитать, или «нагавкать» на него в ответ. Скорее всего, он устал, не выспался, имеет массу нерешенных проблем, а тут еще я задела его локтем. Понятно, что его реакция чрезмерна, но вот объяснить крикуну, что он не прав, совсем не обязательно. Я извинюсь, это не зазорно (тем более это я действительно задели человека) и по возможности отойду от него. Если потоки гневных слов не прекращаются имеет смысл выйти из магазина и зайти в другой магазин неподалеку. Если раздраженный человек начинает кричать, а я не заражаюсь его гневом, а отвечаю спокойно, воспитанно и тихо (или даже шепотом), он быстро приходит в себя и «остывает». Главное - не заразиться!
Спокойная уверенность и хорошие манеры могут выручить нас в любых ситуациях. К человеку, владеющему собой и воспитанному, интуитивно тянутся люди. В сложный момент он найдет поддержку и помощь.
А что если вы сами вдруг начинаете испытывать приступ раздражительности?
При этом я вспоминаю секрет невозмутимости индийских йогов. Начинаю дышать одной ноздрей – обязательно левой. Прижимаю пальцем правую ноздрю и начинаю ровно дышать через левую до успокоения.
А в том случае, если нужно взбодриться, встряхнуться, поступаю ровно наоборот. Начинаю дышать через правую ноздрю. Я часто пользуюсь этим приемчиком. Мне помогает.
Попробуйте и вы.
Всем добра и здоровья.
Если было интересно, за лайк благодарю. Подписывайтесь на мой канал, будем дружить.
